Pastel De Harina De Maíz Y Miel

Recetas Saludables

Pastel De Harina De Maíz Y Miel
Deléitate con nuestro irresistible pastel de harina de maíz y miel, una delicia artesanal proveniente de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de su sabor único y saludable, ¡una opción perfecta para endulzar tus momentos especiales! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

267 kcl

Grasa

8 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Pastel De Harina De Maíz Y Miel

La receta de pastel de harina de maíz y miel tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes naturales y nutritivos. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Fuente de energía: La harina de maíz es una excelente fuente de carbohidratos, lo que proporciona energía al cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para personas activas o deportistas.
  2. Alto contenido de fibra: La harina de maíz es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento. Además, la fibra ayuda a mantenernos saciados por más tiempo, lo que puede ser útil para controlar el peso.
  3. Baja en grasa: Esta receta utiliza miel en lugar de aceite o mantequilla, lo que reduce el contenido de grasa. La miel también es una fuente natural de energía y contiene antioxidantes.
  4. Rica en antioxidantes: La miel utilizada en esta receta contiene antioxidantes que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y promover una piel saludable.
  5. Sin aditivos artificiales: Al ser una receta casera, no contiene aditivos artificiales como conservantes, colorantes o saborizantes. Esto la hace una opción más saludable y natural en comparación con los pasteles comerciales.

    Recuerda que, si bien esta receta puede ser más saludable que otras opciones, es importante consumirla con moderación y como parte de una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de harina blanca de trigo integral
  • 6 cucharadas de harina para todo uso
  • 6 cucharadas de harina de maíz
  • 1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de canela de tierra
  • ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ taza de azúcar granulada
  • ½ taza de miel, calentada
  • ¼ taza de canola o aceite de aguacate
  • 2 huevos grandes
  • 1 cucharadita de ralladura de naranja rallada
  • ½ taza de jugo de naranja
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 325 ° F. Cubra una bandeja para hornear cuadrado de 8 pulgadas con spray de cocción. Forre la parte inferior con papel pergamino y cubra el papel con spray de cocción.

  2. Batir la harina de trigo integral, la harina de uso múltiple, harina de maíz, polvo de hornear, canela, bicarbonato de sodio y sal en un tazón mediano.

  3. Batir el azúcar y la miel en el tazón de una batidora de pie equipada con el accesorio de paleta (o en un tazón grande con una batidora de mano) hasta que se combinen. Agregue lentamente aceite y bata hasta que se combine, raspando los lados según sea necesario. Agregue huevos y ralladura de naranja; Batir hasta que esté completamente combinado. Agregue alternativamente los ingredientes secos y el jugo de naranja, raspando los lados con frecuencia. Raspe la masa en la sartén preparada.

  4. Hornee el pastel hasta que esté dorado y el centro esté listo, de 30 a 35 minutos. Deje enfriar en la sartén en una rejilla de alambre durante 10 minutos. Invierta en la rejilla, retire la sartén y deje enfriar por completo, aproximadamente 25 minutos más.

para hacer adelante

Almacene a temperatura ambiente por hasta 2 días.

Equipo

Partita para hornear cuadrado de 8 pulgadas, papel pergamino

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