Pollo A La Parrilla Con Limón Y Hierbas

Recetas Saludables

Pollo A La Parrilla Con Limón Y Hierbas
Prueba nuestro delicioso Pollo a la Parrilla con Limón y Hierbas, una exquisita opción de Sanarlab para una comida saludable y llena de sabor. ¡Disfruta de una experiencia culinaria única con ingredientes frescos y una preparación profesional! ¡Ordena ahora y sorprende a tu paladar! #Sanarlab #PolloALaParrilla #ComidaSaludable

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

188 kcl

Grasa

8.1 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Pollo A La Parrilla Con Limón Y Hierbas

La receta de Pollo a la Parrilla con Limón y Hierbas tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Bajo en calorías: El pollo a la parrilla es una opción más saludable que el pollo frito, ya que contiene menos grasa y calorías. Esto lo convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso.
  2. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras. La proteína es esencial para la reparación y construcción de tejidos, así como para el mantenimiento de una buena salud muscular.
  3. Rico en vitaminas y minerales: El limón utilizado en esta receta es una fuente de vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Además, contiene minerales como el potasio, que es esencial para el funcionamiento adecuado de los músculos y el sistema nervioso.
  4. Hierbas saludables: Las hierbas utilizadas en esta receta, como el romero y el tomillo, no solo agregan sabor, sino que también aportan beneficios para la salud. Estas hierbas contienen compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger contra enfermedades crónicas.
  5. Reducción de grasas saturadas: Al cocinar el pollo a la parrilla, se elimina gran parte de la grasa saturada que se encuentra en otras formas de cocción, como freír. Reducir la ingesta de grasas saturadas puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

En resumen, la receta de Pollo a la Parrilla con Limón y Hierbas de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, vitaminas, minerales y antioxidantes. Además, al ser baja en calorías y grasas saturadas, es una excelente opción para aquellos que desean mantener una dieta equilibrada y saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 mitades de pechuga de pollo deshuesado (aproximadamente 1 1/2 libras en total)
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • 6 dientes de ajo, picado
  • 1 cucharada de cáscara de limón, finamente triturada
  • 2 cucharaditas recortadas el tomillo fresco
  • 1 cucharadita cortada Rosemary Fresh
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • ¼ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 ramitas de tomillo fresco
  • 1 cuñas de limón
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque el pollo en una bolsa de plástico resellable colocada en un tazón poco profundo. Para la marinada, en un tazón pequeño, combine aceite, ajo, cáscara de limón, tomillo, romero, pimiento rojo triturado, sal y pimienta negra. Vierta la marinada sobre el pollo. Bolsa de sello; Gire para cubrir el pollo. Marinar en el refrigerador durante 2 a 4 horas, girando la bolsa ocasionalmente.

  2. Drene el pollo, desechando la marinada. Coloque el pollo en la rejilla de una parrilla descubierta directamente sobre brasas medianas. A la parrilla durante 12 a 15 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosa (165 grados F), girando una vez a la mitad de la parrilla. Si lo desea, adorne con ramitas de tomillo fresco y rodajas de limón.

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