Pollo Inspirado En Key West

Recetas Saludables

Pollo Inspirado En Key West
Deléitate con nuestro delicioso Pollo Inspirado en Key West, una receta exquisita y llena de sabor que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de una combinación perfecta de ingredientes frescos y sabores tropicales en cada bocado. ¡Ven y descubre una experiencia culinaria única!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

218 kcl

Grasa

10 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestro delicioso Pollo Inspirado en Key West, una receta exquisita y llena de sabor que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. Disfruta de una combinación perfecta de ingredientes frescos y sabores tropicales en cada bocado. ¡Ven y descubre una experiencia culinaria única!

Beneficios de la receta Pollo Inspirado En Key West

La receta de Pollo Inspirado en Key West de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares, así como a promover la sensación de saciedad.
  2. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y técnicas de cocción que minimizan la cantidad de grasas saturadas presentes en el plato. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que reduce el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Rica en vitaminas y minerales: La receta incluye ingredientes como el limón, el ajo y las especias, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento óptimo del cuerpo y el sistema inmunológico.
  4. Baja en calorías: Esta receta utiliza técnicas de cocción saludables, como asar o cocinar al vapor, en lugar de freír. Esto reduce la cantidad de calorías presentes en el plato, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  5. Libre de aditivos y conservantes artificiales: La empresa Sanarlab se enfoca en ofrecer alimentos saludables y naturales, por lo que esta receta no contiene aditivos ni conservantes artificiales. Esto es beneficioso para la salud, ya que reduce la ingesta de sustancias químicas innecesarias.

En resumen, la receta de Pollo Inspirado en Key West de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser alta en proteínas, baja en grasas saturadas, rica en vitaminas y minerales, baja en calorías y libre de aditivos y conservantes artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de salsa de soja reducida de sodio
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 2 dientes grandes ajo, rallado
  • 1 libra de muslos de pollo sin piel, recortados
  • Cilantro picado y rodajas de naranja para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir salsa de soja, miel, jugo de naranja, jugo de lima, aceite y ajo juntos en un tazón grande. Agregue el pollo y revuelva para cubrir bien. Refrigere por al menos 30 minutos.

  2. Precaliente la parrilla a medio. Aceite la rejilla de la parrilla. Asa el pollo, girando una vez, hasta que un termómetro de lectura instantánea registre 165 ° F, aproximadamente 12 minutos en total.

  3. Mientras tanto, vierta la marinada en una cacerola pequeña. Trae a fuego lento a fuego medio-alto. Baje el calor para mantener un poco a fuego lento; Cocine hasta que se reduzca a aproximadamente 3/4 de taza, de 5 a 7 minutos. Sirva el pollo con una llovizna de salsa y adorne con cilantro y rodajas de naranja, si lo desea.

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