Postre Helado De Melocotón Y Bayas

Recetas Saludables

Postre Helado De Melocotón Y Bayas
Disfruta de un delicioso y refrescante postre helado de melocotón y bayas, elaborado con ingredientes naturales y de la más alta calidad. ¡Descubre el sabor único de nuestra receta exclusiva de Sanarlab! 100% SEO, 160 caracteres.

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

89 kcl

Grasa

1.9 gr

Porciones

9

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Beneficios de la receta Postre Helado De Melocotón Y Bayas

El postre helado de melocotón y bayas tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan en la receta. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: El melocotón y las bayas son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan la salud en general. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ocular y promover la salud del corazón.
  2. Bajo en calorías: Este postre helado es una opción baja en calorías en comparación con otros postres convencionales. Esto lo hace adecuado para personas que desean mantener o perder peso sin renunciar a los dulces.
  3. Fuente de fibra: Las bayas y el melocotón son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener la sensación de saciedad.
  4. Sin azúcares añadidos: La receta de postre helado de melocotón y bayas de Sanarlab no contiene azúcares añadidos. Esto es beneficioso para aquellos que desean reducir su consumo de azúcar o para personas con diabetes.
  5. Sin lácteos: Esta receta no contiene lácteos, lo que la hace adecuada para personas con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos. Además, esto reduce el contenido de grasa saturada en comparación con los helados lácteos convencionales.

En resumen, el postre helado de melocotón y bayas de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona nutrientes esenciales, es bajo en calorías, rico en fibra y no contiene azúcares añadidos ni lácteos.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (8 onzas) Paquete de queso crema sin grasa, suavizado
  • 2 (6 onzas) contenedores yogurt sin grasa con edulcorante artificial
  • 1/2 contenedor de 8 onzas de luz congelada de luz batida, descongelado
  • 1 taza de duraznos frescos picados y pelados; rodajas de durazno sin azúcar congeladas, descongeladas, drenadas y picadas; o una 8 1/4 de onza puede durazno (paquete de jugo), drenado y picado
  • 1 taza de arándanos frescos o congelados sin azúcar, frambuesas y/o fresas, descongeladas y drenadas si se congelan
  • 1 Sprig hojas de menta fresca
  • 1 bayas frescas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En un tazón mediano, combine el queso crema y el yogurt. Batir con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que esté suave. Dobla en la cobertura batida, los duraznos y las 1 taza de bayas.

  2. Vierta en una fuente de hornear cuadrada de 2 cuartos. Cubra con papel de aluminio y congele aproximadamente 8 horas o hasta que estén firmes (ver consejo).

  3. Para servir, deje reposar a temperatura ambiente aproximadamente 45 minutos para descongelar ligeramente. Cortar en cuadrados. Si lo desea, adorne con hojas de menta y bayas adicionales.

consejos

Para hacer con anticipación: prepare el postre según lo indicado a través del paso 2. Cubra y congele por hasta 1 semana.

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