Sándwiches De Té De Aguacate

Recetas Saludables

Sándwiches De Té De Aguacate
Descubre la deliciosa fusión de sabores en nuestros exclusivos Sándwiches de Té de Aguacate de Sanarlab. Una opción saludable y exquisita que te transportará a la perfección. ¡Disfruta de lo mejor en tu plato! 100% SEO.

Tiempo de Prep

Calorías

147 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Sándwiches De Té De Aguacate

La receta de Sándwiches de Té de Aguacate de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Alto contenido de grasas saludables: El aguacate es una excelente fuente de grasas monoinsaturadas, que son beneficiosas para el corazón. Estas grasas ayudan a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno), lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
  2. Fuente de fibra: El aguacate es rico en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promueve la sensación de saciedad. Esto puede ser beneficioso para el control del peso y el mantenimiento de niveles estables de azúcar en la sangre.
  3. Alto contenido de nutrientes: El aguacate es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como vitamina E, vitamina C, vitamina K, ácido fólico, potasio y magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
  4. Bajo en carbohidratos: Los Sándwiches de Té de Aguacate de Sanarlab son una opción baja en carbohidratos, lo que los hace adecuados para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos o que buscan controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
  5. Versatilidad: Esta receta se puede adaptar a diferentes preferencias dietéticas y necesidades. Se pueden agregar ingredientes adicionales como hojas verdes, tomate, pepino u otros vegetales para aumentar la ingesta de nutrientes.

En resumen, la receta de Sándwiches de Té de Aguacate de Sanarlab es una opción saludable que proporciona grasas saludables, fibra y una variedad de nutrientes esenciales. Además, es baja en carbohidratos y se puede adaptar fácilmente a diferentes dietas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 aguacate, maduro, rebanado
  • 1 cucharada de mayonesa reducida en grasa
  • ½ cucharadita de jugo de limón
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra agrietada
  • 8 Pan de trigo muy delgada rodajas de trigo
  • 2 onzas de salmón ahumado en rodajas finas
  • 12 cortes delgadas de pepino europeo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la mayonesa, el jugo de limón y la pimienta en un tazón pequeño. Dirigido por el pan y la parte superior con salmón, aguacate y pepino.

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