Spritzer De Pepino Y Menta

Recetas Saludables

Spritzer De Pepino Y Menta
Refrescante y revitalizante, nuestro Spritzer de Pepino y Menta es la bebida perfecta para hidratarte y disfrutar de un sabor único. Elaborado con ingredientes frescos y de calidad, esta delicia proviene de Sanarlab, tu destino para una vida saludable. ¡Descubre el equilibrio perfecto entre el pepino y la menta en cada sorbo! 100% SEO: Bebida refrescante de Sanarlab, con pepino y menta, para hidratarte y disfrutar de un sabor único.

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

12 kcl

Grasa

0.1 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Spritzer De Pepino Y Menta

El spritzer de pepino y menta es una bebida refrescante y saludable que puede aportar varios beneficios para la salud. Aquí están algunos de ellos:

  1. Hidratación: El spritzer está compuesto principalmente por agua, lo que ayuda a mantener el cuerpo hidratado, especialmente en los días calurosos o después de realizar ejercicio físico.
  2. Digestión saludable: El pepino es conocido por ser rico en fibra, lo que puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir problemas como el estreñimiento. Además, la menta también puede ser beneficiosa para el sistema digestivo, aliviando posibles molestias estomacales.
  3. Antioxidantes: Tanto el pepino como la menta son ricos en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra los radicales libres y el estrés oxidativo. Esto puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas y al envejecimiento prematuro.
  4. Baja en calorías: Esta receta de spritzer es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean cuidar su peso o seguir una dieta equilibrada.
  5. Refuerza el sistema inmunológico: El pepino y la menta contienen vitamina C, que es esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Consumir esta bebida puede ayudar a fortalecer las defensas del organismo y prevenir enfermedades.

    Recuerda que estos beneficios se basan en los ingredientes principales de la receta y pueden variar dependiendo de las cantidades y la calidad de los mismos. Siempre es importante mantener una dieta equilibrada y consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu alimentación.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 mini pepinos
  • 6 hojas de menta fresca, más ramitas para guarnición
  • 2 limones o limas
  • 1 litro de agua Lemon Seltzer
  • Cubos de hielo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Corte los pepinos en cintas o discos delgados con una mandolina o pelador de verduras. Lugar en un lanzador. Agregue las hojas de menta y se confunda suavemente. Exprima el jugo de 1 1/2 limones (o limas) en la jarra, reservando la otra mitad para adornar. Agregue el seltzer. Sirva sobre hielo, adornado con menta ramitas y rodajas de limón (o lima), si lo desea.

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