Galleta Sartén Con Chispas De Chocolate

Recetas Saludables

Galleta Sartén Con Chispas De Chocolate
Deléitate con nuestra irresistible Galleta Sartén con Chispas de Chocolate, una deliciosa creación de Sanarlab que combina el crujiente de una galleta con el dulzor de las chispas de chocolate. ¡Una experiencia culinaria que no puedes perderte! Descubre el auténtico sabor de la tradición en cada bocado. ¡Haz tu pedido ahora!

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Beneficios de la receta Galleta Sartén Con Chispas De Chocolate

La receta de Galleta Sartén con Chispas de Chocolate de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Ingredientes saludables: Esta receta utiliza ingredientes saludables como harina de avena, aceite de coco y miel en lugar de ingredientes menos saludables como harina refinada, mantequilla y azúcar blanco. Estos ingredientes proporcionan nutrientes como fibra, grasas saludables y antioxidantes, lo que ayuda a mantener una buena salud.
  2. Bajo contenido de azúcar: A diferencia de las galletas tradicionales, esta receta utiliza una cantidad mínima de azúcar, ya que se utiliza miel como endulzante. Esto ayuda a reducir la ingesta de azúcar, lo que puede ser beneficioso para controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar, como la diabetes tipo 2.
  3. Alto contenido de fibra: La harina de avena utilizada en esta receta es una excelente fuente de fibra. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable, promover la saciedad y regular los niveles de azúcar en la sangre. Además, la fibra también puede ayudar a reducir el colesterol y prevenir enfermedades del corazón.
  4. Grasas saludables: El aceite de coco utilizado en esta receta es una fuente de grasas saludables, como los ácidos grasos de cadena media. Estas grasas pueden ser beneficiosas para la salud del corazón, ya que pueden ayudar a aumentar el colesterol HDL (bueno) y reducir el colesterol LDL (malo). Además, el aceite de coco también puede tener propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
  5. Antioxidantes: El chocolate negro utilizado en esta receta proporciona antioxidantes, como los flavonoides. Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

En resumen, la receta de Galleta Sartén con Chispas de Chocolate de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes importantes y beneficios para la salud, como fibra, grasas saludables y antioxidantes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 tazas de harina para todo uso
  • ¾ taza de harina de trigo entero
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¾ cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de sal
  • ¾ taza de azúcar morena llena
  • ⅔ Copa de azúcar granulada
  • ½ taza de mantequilla sin sal, ablandada
  • ½ taza de canola o aceite vegetal
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 2 huevos grandes
  • 1 taza de chips de chocolate agridulce, dividido
  • sal marina gruesa, como Maldon, para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra una sartén de hierro fundido de 10 pulgadas con spray de cocción.

  2. Batir la harina para todo uso, harina de trigo integral, bicarbonato de sodio, polvo de hornear y sal en un tazón mediano.

  3. Coloque azúcar morena, azúcar granulada, mantequilla y aceite en un tazón grande; Batir con una batidora eléctrica a velocidad media hasta que esté esponjoso, aproximadamente 3 minutos. Agregue vainilla y bata hasta que se combine, aproximadamente 10 segundos. Agregue los huevos, 1 a la vez, batiendo hasta combinar después de cada adición, aproximadamente 20 segundos, deteniéndose para raspar los lados según sea necesario.

  4. Agregue la mitad de la mezcla de harina a la mezcla de azúcar y doble con una espátula hasta que se combine. Agregue la mezcla de harina restante y 3/4 taza de chips de chocolate; Doblar hasta que se combine.

  5. Presione la masa uniformemente en la sartén preparada. Cubra con las chips de chocolate de 1/4 taza restantes. Hornee hasta que la parte superior y los bordes estén dorados y el centro se cocine, aproximadamente 35 minutos. Deje enfriar durante 5 a 10 minutos. Adorne con sal marina gruesa, si lo desea. Corte y sirva caliente.

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