Sub Sándwich De Pepino Y Pavo

Recetas Saludables

Sub Sándwich De Pepino Y Pavo
Disfruta de un delicioso y saludable Sub Sándwich de Pepino y Pavo, una opción irresistible de Sanarlab. Saborea la frescura del pepino y la jugosidad del pavo en cada bocado. ¡Una elección nutritiva y llena de sabor! ¡Ordena ahora!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

323 kcl

Grasa

18.2 gr

Porciones

1

Disfruta de un delicioso y saludable Sub Sándwich de Pepino y Pavo, una opción irresistible de Sanarlab. Saborea la frescura del pepino y la jugosidad del pavo en cada bocado. ¡Una elección nutritiva y llena de sabor! ¡Ordena ahora!

Beneficios de la receta Sub Sándwich De Pepino Y Pavo

La receta de Sub Sándwich de Pepino y Pavo de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud:

  1. Bajo en calorías: Este sándwich es una opción baja en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  2. Alto contenido de proteínas: El pavo es una fuente magra de proteínas, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad y promueve la construcción y reparación de tejidos musculares.
  3. Rico en fibra: El pepino es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promueve la sensación de saciedad. También ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pavo en lugar de carnes más grasas, lo que la convierte en una opción más saludable y baja en grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  5. Alto contenido de vitaminas y minerales: El pepino es una excelente fuente de vitamina K, vitamina C y potasio, mientras que el pavo es rico en vitaminas del complejo B, hierro y zinc. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y el sistema inmunológico.

    En general, esta receta de Sub Sándwich de Pepino y Pavo de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que proporciona nutrientes esenciales para la salud y ayuda a mantener un peso saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 pepino grande, pelado
  • 2 cucharaditas de mostaza amarilla o marrón deli
  • 2 cucharaditas de mayonesa
  • 2 onzas de pechuga de pavo en rodajas
  • 1 rebanada de queso cheddar o queso suizo (aproximadamente 1/2 onza)
  • 3 rodajas finas de tomate
  • 1 rebanada delgada cebolla blanca o roja
  • pimienta molida al gusto
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Corte el pepino por la mitad a lo largo y saca las semillas. Coloque las mitades de pepino cortadas hacia arriba en una superficie de trabajo. Extienda la mostaza y la mayonesa en el lado cortado de las mitades de pepino. Capa de pavo y queso en el pepino. Cubra con tomate y cebolla; Espolvorea con pimienta. Cierra el sándwich; Corte por la mitad antes de servir.

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