Tacos De Pollo Hechos A La Medida

Recetas Saludables

Tacos De Pollo Hechos A La Medida
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Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

354 kcl

Grasa

12.4 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Tacos De Pollo Hechos A La Medida

La receta de Tacos de Pollo Hechos a la Medida de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y desarrollar músculos fuertes. Las proteínas también son esenciales para la reparación y regeneración de tejidos.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta de Sanarlab utiliza pollo sin piel y métodos de cocción saludables, lo que reduce el contenido de grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que las grasas saturadas pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.
  3. Rica en fibra: Los tacos de pollo de Sanarlab suelen incluir vegetales frescos, como lechuga, tomate y aguacate, que son ricos en fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, controlar el peso y prevenir enfermedades como la diabetes y el estreñimiento.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los ingredientes utilizados en la receta, como los vegetales, el pollo y las especias, son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud de los huesos y promover una piel saludable.
  5. Bajo en sodio: Sanarlab utiliza ingredientes frescos y especias naturales en su receta, lo que reduce la necesidad de agregar sal adicional. Esto es beneficioso para aquellos que necesitan controlar su consumo de sodio, ya que un consumo excesivo de sodio puede aumentar el riesgo de presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta de Tacos de Pollo Hechos a la Medida de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en grasas saturadas, alta en proteínas, rica en fibra, llena de vitaminas y minerales, y baja en sodio.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de pechuga de pollo deshuesada, sin piel
  • ½ taza de salsa suave
  • 2 tazas de lechuga romana picada
  • 1 taza de mezcla de queso mexicano rallado
  • 8 tortillas de maíz, calentadas y reducidas a la mitad
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque el pollo en una cacerola grande y agregue agua para cubrir por 2 pulgadas. Trae a fuego lento. Reduzca el fuego para mantener a fuego lento y cocine hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del pollo registre 165 grados F, aproximadamente 15 minutos.

  2. Retire el pollo a una tabla de corte limpia. (Deseche el líquido de caza furtiva o salvo para otro uso.) Deje enfriar ligeramente, luego triture el pollo en trozos del tamaño de un bocado con dos tenedores. Transfiera a un tazón y agregue la salsa.

  3. Sirva el pollo, la lechuga, el queso y las tortillas por separado para los tacos de construcción.

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