Tortas De Papa Con Freidora

Recetas Saludables

Tortas De Papa Con Freidora
Deléitate con nuestras irresistibles tortas de papa, crujientes por fuera y suaves por dentro. Disfruta de esta delicia casera en tu propia casa, gracias a la receta de Sanarlab. ¡Un bocado que te transportará a la perfección! #Sanarlab #TortasDePapaConFreidora

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Deléitate con nuestras irresistibles tortas de papa, crujientes por fuera y suaves por dentro. Disfruta de esta delicia casera en tu propia casa, gracias a la receta de Sanarlab. ¡Un bocado que te transportará a la perfección! #Sanarlab #TortasDePapaConFreidora

Beneficios de la receta Tortas De Papa Con Freidora

La receta de Tortas de Papa con Freidora de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Bajas en grasas: Al utilizar una freidora de aire en lugar de freír las tortas de papa en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasas saturadas y calorías. Esto ayuda a mantener un peso saludable y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  2. Alto contenido de fibra: Las tortas de papa se elaboran con papas, que son una excelente fuente de fibra. La fibra es esencial para mantener un sistema digestivo saludable, regular el colesterol y prevenir el estreñimiento.
  3. Nutrientes esenciales: Las papas son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo, como vitamina C, vitamina B6, potasio y magnesio. Estos nutrientes son necesarios para mantener un sistema inmunológico fuerte, regular la presión arterial y promover la salud ósea.
  4. Bajas en sodio: La receta de Tortas de Papa con Freidora de Sanarlab utiliza ingredientes bajos en sodio, lo que es beneficioso para las personas que necesitan controlar su consumo de sal. Esto ayuda a prevenir la retención de líquidos y a mantener una presión arterial saludable.
  5. Sin aditivos ni conservantes: La empresa Sanarlab se caracteriza por ofrecer productos saludables y naturales. La receta de Tortas de Papa con Freidora no contiene aditivos ni conservantes artificiales, lo que la hace una opción más saludable en comparación con las tortas de papa comerciales.

En resumen, la receta de Tortas de Papa con Freidora de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser bajas en grasas, altas en fibra, ricas en nutrientes esenciales, bajas en sodio y sin aditivos ni conservantes. Es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier ocasión.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 ½ libras de papas de oro Yukon, peladas y en cubos
  • 1 huevo grande
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal, derretida
  • ½ cucharadita de sal
  • Spray de cocción
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Agregue las papas y cocine hasta que tenga en horquilla, de 20 a 25 minutos. Drene y transfiera a un tazón grande; Ponga a un lado para enfriar durante 15 minutos.

  2. Mash las papas con un machacador de papas. Agregue huevo, mantequilla y sal; mezclar bien. Formulario 1/4 de las partes de la mezcla en pasteles de 3 pulgadas de diámetro. Coloque los pasteles en una bandeja o bandeja para hornear y refrigere por 15 minutos.

  3. Transfiera los pasteles de papa a la canasta de una freidora de aire; Cubra con spray de cocción. Cocine a 400 ℉, volteando una vez, hasta que el dorado y los bordes estén nítidos, de 12 a 16 minutos. Arriba como se desee (ver consejo).

tip

Estos pasteles de papa se pueden cubrir con una variedad de ingredientes. Aquí están nuestras combinaciones favoritas para probar.

Apple & Crispy Sage Topper

Coloque de 10 a 12 hojas de salvia frescas en la canasta de freyer de aire; Cubra con spray de cocción. Cocine a 300 ℉ hasta que esté crujiente, de 5 a 7 minutos (las hojas soplarán en la canasta). Transfiera a una toalla de papel para enfriar. Divida 1/4 taza de crema fresca, 1 taza de manzanas picadas y las hojas de salvia entre los pasteles de papa. Decorar con canela molida.

bayas y topper de crema

Divida 1/2 taza de crema agria, 1/2 taza de mermelada de arándanos y 1/4 taza de almendras en rodajas tostadas entre los pasteles de papa. Adorne con tomillo fresco recortado.

topper de alioli de pimiento rojo asado

Combine 1/2 taza de mayonesa, 1/4 taza de pimientos rojos asados, 2 cucharaditas. ajo picado y 1/8 cucharaditas. sal en un procesador de alimentos; Procese hasta que esté suave. Coloque sobre los pasteles de papa. Adorne con pimienta molida y hojas de albahaca fresca.

Equipo

Freidora

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