Tortillas De Tomate Fresco Con Queso Mozzarella

Recetas Saludables

Tortillas De Tomate Fresco Con Queso Mozzarella
Deléitate con nuestras deliciosas tortillas de tomate fresco con queso mozzarella, una combinación perfecta de sabores que te transportará a la auténtica cocina italiana. Descubre esta exquisita receta proveniente de nuestro negocio "Sanarlab" y disfruta de una experiencia culinaria única. ¡Sorprende a tus invitados con este plato irresistible!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

103 kcl

Grasa

2.3 gr

Porciones

1

Deléitate con nuestras deliciosas tortillas de tomate fresco con queso mozzarella, una combinación perfecta de sabores que te transportará a la auténtica cocina italiana. Descubre esta exquisita receta proveniente de nuestro negocio “Sanarlab” y disfruta de una experiencia culinaria única. ¡Sorprende a tus invitados con este plato irresistible!

Beneficios de la receta Tortillas De Tomate Fresco Con Queso Mozzarella

La receta de Tortillas de Tomate Fresco con Queso Mozzarella de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Alto contenido de nutrientes: Los tomates frescos son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasio y fibra. Estos nutrientes son esenciales para mantener un sistema inmunológico saludable, una visión adecuada, la coagulación sanguínea y la salud del corazón.
  2. Bajo en calorías: Las tortillas de tomate fresco con queso mozzarella de Sanarlab son una opción baja en calorías, lo que las hace ideales para aquellos que están buscando perder peso o mantener un peso saludable.
  3. Fuente de proteínas: El queso mozzarella es una buena fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y la salud general del cuerpo.
  4. Rico en antioxidantes: Los tomates frescos contienen antioxidantes como el licopeno, que ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo y puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
  5. Promueve la salud ósea: El queso mozzarella es una fuente de calcio, que es esencial para la salud ósea. Consumir suficiente calcio puede ayudar a prevenir la osteoporosis y fortalecer los huesos.
  6. Aporta fibra: Los tomates frescos y las tortillas utilizadas en la receta son fuentes de fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable, controlar los niveles de azúcar en la sangre y promover la sensación de saciedad.

En resumen, la receta de Tortillas de Tomate Fresco con Queso Mozzarella de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en calorías, rica en antioxidantes y promueve la salud ósea y digestiva.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de producto de huevo refrigerado o congelado, descongelado o 4 huevos, batidos
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • Spray de cocina antiadherente
  • 1 cucharadita de orégano fresco, cortado o 1/4 cucharadita de orégano seco, aplastado
  • 4 rodajas medianas de tomate
  • ¼ taza de queso mozzarella rallado (1 onza)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño, revuelva los huevos, la sal y la pimienta. Cubra una sartén antiadherente de 8 pulgadas sin calmar con spray de cocina antiadherente. Precaliente a fuego medio. Vierta 1/2 taza de la mezcla de huevo en la sartén caliente.

  2. Inmediatamente comience a revolver la mezcla de huevo suavemente pero continuamente con una espátula de madera o de plástico hasta que la mezcla se asemenda a pequeños trozos de huevo cocido rodeados de huevo líquido. Deja de revolver. Cocine durante 30 a 60 segundos más o hasta que la mezcla de huevos esté colocada pero brillante.

  3. Espolvorea la mitad del orégano sobre los huevos. Coloque 2 rebanadas de tomate en la parte superior de la mitad de la mezcla de huevo en la sartén. Cubra con la mitad de la mozzarella rallada.

  4. Con una espátula, levante y doble el borde opuesto de la tortilla sobre rodajas de tomate. Transferir a una placa caliente. Repita con la mezcla de huevo restante, orégano, tomate y queso para hacer otra tortilla.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro