Wraps De Lechuga Y Ensalada De Pollo Al Curry

Recetas Saludables

Wraps De Lechuga Y Ensalada De Pollo Al Curry
¡Descubre una deliciosa y saludable opción en nuestro menú de Sanarlab! Prueba nuestros Wraps de Lechuga rellenos con una exquisita Ensalada de Pollo al Curry. Una combinación perfecta de sabores y nutrientes que te dejará satisfecho y lleno de energía. ¡Ven y disfruta de esta delicia culinaria en nuestro restaurante!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

219 kcl

Grasa

4.7 gr

Porciones

2

¡Descubre una deliciosa y saludable opción en nuestro menú de Sanarlab! Prueba nuestros Wraps de Lechuga rellenos con una exquisita Ensalada de Pollo al Curry. Una combinación perfecta de sabores y nutrientes que te dejará satisfecho y lleno de energía. ¡Ven y disfruta de esta delicia culinaria en nuestro restaurante!

Beneficios de la receta Wraps De Lechuga Y Ensalada De Pollo Al Curry

La receta de Wraps de Lechuga y Ensalada de Pollo al Curry proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo contenido calórico: Los wraps de lechuga utilizados en esta receta son una excelente alternativa a las tortillas tradicionales, ya que son bajas en calorías y carbohidratos. Esto puede ayudar a controlar el peso y mantener una alimentación saludable.
  2. Alto contenido de fibra: La lechuga utilizada como envoltorio en los wraps es una fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y promover la sensación de saciedad. Además, la fibra también puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Proteína de alta calidad: El pollo utilizado en la ensalada de pollo al curry es una excelente fuente de proteína magra. La proteína es esencial para el crecimiento y reparación de los tejidos, así como para el desarrollo y mantenimiento de los músculos.
  4. Especias saludables: El curry utilizado en la receta contiene una mezcla de especias como la cúrcuma, el jengibre y el cilantro, que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estas especias pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y proteger contra enfermedades crónicas.
  5. Alto contenido de vitaminas y minerales: La ensalada de pollo al curry también contiene otros ingredientes saludables como zanahorias, cebolla y tomate, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.

    En general, esta receta proporciona una opción saludable y equilibrada que puede ayudar a mejorar la salud en general, proporcionando nutrientes esenciales y reduciendo el consumo de calorías y grasas poco saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 (5.3 onzas) Contenedor de yogurt griego sin grasa
  • ½ cucharadita de polvo de curry
  • pimienta negra de tierra de tablero
  • 6 onzas de uvas rojas sin semillas, a la mitad
  • 4 onzas de pechuga de pollo a la parrilla refrigerada (como la marca Oscar Mayer Deli), picado
  • ½ taza de apio picado (1 tallo)
  • 2 cucharadas de almendras furtivas, tostadas
  • 6 hojas de lechuga
  • 1 cucharada de miel
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En un tazón mediano, revuelva el yogurt, el curry en polvo y la pimienta. Agregue uvas, pollo, apio y almendras; revuelve para combinar.

  2. Divida la mezcla de pollo entre las hojas de lechuga. Para comer, envuelva la lechuga alrededor de la mezcla de pollo. Si lo desea, rocía con miel antes de servir.

consejos

CONSEJOS: tostando las nueces, se extiende en una bandeja de horno poco profunda forrada con papel pergamino. Hornee en un horno F de 350 grados durante 5 a 10 minutos o hasta que estén doradas, agitando una sartén una o dos veces.

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