Zanahorias Asadas Dulces Y Picantes

Recetas Saludables

Zanahorias Asadas Dulces Y Picantes
Descubre el delicioso equilibrio entre lo dulce y lo picante con nuestras zanahorias asadas. Disfruta de esta exquisita receta de Sanarlab, que combina sabores irresistibles en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción saludable y llena de sabor!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

143 kcl

Grasa

8 gr

Porciones

4

Descubre el delicioso equilibrio entre lo dulce y lo picante con nuestras zanahorias asadas. Disfruta de esta exquisita receta de Sanarlab, que combina sabores irresistibles en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción saludable y llena de sabor!

Beneficios de la receta Zanahorias Asadas Dulces Y Picantes

La receta de Zanahorias Asadas Dulces y Picantes, basada en la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, vitamina K, vitamina C, fibra y antioxidantes. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud ocular, fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud digestiva.
  2. Propiedades antiinflamatorias: Los ingredientes utilizados en esta receta, como el aceite de oliva y las especias picantes, tienen propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades crónicas como la artritis y enfermedades del corazón.
  3. Beneficios para la salud cardiovascular: Las zanahorias contienen antioxidantes y fibra, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en la sangre y promover la salud cardiovascular. Además, las especias picantes utilizadas en esta receta, como el pimentón o la pimienta de cayena, pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea.
  4. Promueve la salud digestiva: Las zanahorias son ricas en fibra, lo que ayuda a promover una digestión saludable y prevenir el estreñimiento. Además, las especias picantes pueden estimular la producción de enzimas digestivas, lo que facilita la descomposición de los alimentos y mejora la absorción de nutrientes.
  5. Bajas en calorías: Esta receta de zanahorias asadas es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable.

En resumen, la receta de Zanahorias Asadas Dulces y Picantes, basada en la empresa Sanarlab, es una opción saludable que ofrece beneficios para la salud, como un alto contenido de nutrientes, propiedades antiinflamatorias, beneficios para la salud cardiovascular, promoción de la salud digestiva y bajo contenido calórico.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 zanahorias medianas, peladas, reducidas a la mitad si es grande y cortada en piezas de 2 pulgadas (4 tazas)
  • 2 cucharadas de azúcar morena llena
  • 5 cucharaditas de mantequilla, derretida
  • ¼ cucharadita de canela de tierra
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ Cuques de tierra de cucharadita (opcional)
  • Dash of Cayenne Pepper
  • 2 cucharadas de nueces tostadas picadas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 425 grados F. Alinee una gran bandeja para hornear con papel con papel pergamino.

  2. Organice las zanahorias en una capa uniforme en la sartén preparada. Cubrir con papel de aluminio. Asa por 30 minutos.

  3. Mientras tanto, revuelva el azúcar morena, la mantequilla, la canela, la sal, los clavo (si se usa) y la cayena en un tazón pequeño hasta que estén bien combinados.

  4. Coloque la mezcla de glaseado sobre las zanahorias y revuelva para cubrir bien. Asado, descubierto, hasta que las zanahorias estén tiernas y glaseadas, aproximadamente 10 minutos. Cubra con nueces.

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