Bocaditos De Coliflor Sriracha Y Búfalo

Recetas Saludables

Bocaditos De Coliflor Sriracha Y Búfalo
Deléitate con nuestros irresistibles Bocaditos de Coliflor Sriracha y Búfalo, una creación única de Sanarlab. Nuestra receta profesional fusiona lo picante y lo sabroso en cada bocado. ¡Disfruta de una opción saludable y deliciosa! #Sanarlab #RecetasSaludables #ColiflorSriracha #BocaditosBuffalo

Tiempo de Prep

Calorías

99 kcl

Grasa

7 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Bocaditos De Coliflor Sriracha Y Búfalo

La receta de Bocaditos de Coliflor Sriracha y Búfalo proporcionada por la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo en calorías: La coliflor es un vegetal bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para mantener un peso saludable.
  2. Alto contenido de fibra: La coliflor es rica en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
  3. Fuente de vitaminas y minerales: La coliflor es rica en vitaminas C, K y B6, así como en minerales como el potasio y el magnesio. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y el mantenimiento de una buena salud.
  4. Propiedades antiinflamatorias: La salsa Sriracha utilizada en la receta contiene chiles picantes, que contienen capsaicina, un compuesto con propiedades antiinflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de condiciones como la artritis.
  5. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza coliflor en lugar de carne de búfalo tradicional, lo que reduce significativamente el contenido de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones.
  6. Alto contenido de antioxidantes: La coliflor es rica en antioxidantes, como los glucosinolatos y los flavonoides. Estos antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el estrés oxidativo y los daños causados por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

En resumen, la receta de Bocaditos de Coliflor Sriracha y Búfalo de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como la reducción de calorías, alto contenido de fibra, vitaminas y minerales, propiedades antiinflamatorias, bajo contenido de grasas saturadas y alto contenido de antioxidantes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 tazas 1 1/2 pulgada flores de coliflor
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • ¼ cucharadita de sal kosher
  • 2 cucharadas de salsa picante, como Redhot de Frank
  • 1-2 cucharadas Sriracha
  • 1 cucharada de mantequilla, derretida
  • 1 cucharada de jugo de limón
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 450 ° F. Cubra una gran bandeja para hornear con borde con aerosol.

  2. Mezcle la coliflor, el aceite y la sal en un tazón grande. Extenderse en la bandeja para hornear preparada; Reserve el tazón. Ase la coliflor hasta que comience a suavizarse y dorarse en la parte inferior, aproximadamente 15 minutos.

  3. Mientras tanto, combine la salsa picante, la sriracha al gusto, la mantequilla y el jugo de limón en el tazón grande. Agregue la coliflor asada y revuelva para cubrir. Regrese la coliflor a la bandeja para hornear y continúe asando hasta que esté caliente, aproximadamente 5 minutos más.

    >> Diana Chistruga

Equipo

Gran bandeja para hornear con borde

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