Bolas De Mantequilla De Maní Y Coco

Recetas Saludables

Bolas De Mantequilla De Maní Y Coco
Deléitate con nuestras irresistibles bolas de mantequilla de maní y coco, una deliciosa combinación de sabores que te transportará al paraíso. Elaboradas con ingredientes naturales y cuidadosamente seleccionados, esta receta exclusiva de Sanarlab te ofrece un bocado saludable y lleno de energía. ¡No podrás resistirte a probarlas! Descubre el sabor único que solo encontrarás en nuestro negocio. ¡Sanarlab, donde la nutrición y el placer se encuentran! 100% SEO.

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

138 kcl

Grasa

10.7 gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Bolas De Mantequilla De Maní Y Coco

La receta de Bolas de Mantequilla de Maní y Coco de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Fuente de proteínas: La mantequilla de maní es rica en proteínas, lo que ayuda a mantener los músculos fuertes y favorece la recuperación muscular después del ejercicio.
  2. Energía duradera: Estas bolas son una excelente fuente de energía gracias a los carbohidratos presentes en el coco y la mantequilla de maní. Esto te proporcionará una sensación de saciedad y te mantendrá activo durante más tiempo.
  3. Salud del corazón: La mantequilla de maní contiene grasas saludables, como los ácidos grasos monoinsaturados, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y promover la salud cardiovascular.
  4. Control del apetito: Las bolas de mantequilla de maní y coco son una opción saludable para satisfacer los antojos de dulces. La combinación de proteínas y grasas saludables ayuda a controlar el apetito y evitar los picoteos poco saludables.
  5. Mejora de la salud intestinal: El coco es una fuente de fibra dietética, lo que ayuda a mejorar la salud intestinal y promover una digestión saludable.
  6. Vitaminas y minerales: Estas bolas también contienen nutrientes esenciales como vitamina E, magnesio y potasio, que son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo.

En resumen, la receta de Bolas de Mantequilla de Maní y Coco de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona proteínas, grasas saludables, energía duradera y nutrientes esenciales para promover una buena salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de mantequilla de maní natural, mantequilla de almendras o mantequilla de semilla de girasol
  • ¾ taza de coco rallado sin azúcar
  • 1 cucharadita de jarabe de arce puro
  • ½ taza de chips de chocolate negro, derretido (ver consejo)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Forre una bandeja para hornear con pergamino o papel de cera. Combine la mantequilla de maní (o mantequilla de almendras o mantequilla de girasol), jarabe de coco y arce en un tazón mediano. Enrolle la mezcla en bolas, usando aproximadamente 2 cucharaditas para cada una. Coloque las bolas en la bandeja para hornear preparada. Congele hasta que estén firmes, unos 15 minutos.

  2. Enrolle las bolas en chocolate derretido. Regrese al congelador hasta que el chocolate esté listo, unos 15 minutos.

consejos

Para avanzar: refrigere en un recipiente hermético por hasta 3 semanas.

Consejo: para derretir el chocolate, microondas en medio durante 1 minuto. Revuelva, luego continúe con el microondas en medio, revolviendo cada 20 segundos, hasta que se derrita. O coloque el chocolate en la parte superior de una caldera doble sobre agua caliente, pero no hirviendo,. Revuelva hasta que se derrita.

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