Bratwurst Air-Fryer Con Cebollas Y Pimientos

Recetas Saludables

Bratwurst Air-Fryer Con Cebollas Y Pimientos
Deléitate con nuestra irresistible receta de Bratwurst Air-Fryer con cebollas y pimientos, una combinación exquisita que proviene de Sanarlab. Preparada con maestría y cocinada en un estilo saludable, esta delicia culinaria te transportará a un mundo de sabores únicos. ¡Disfruta de una experiencia gastronómica inigualable en solo 160 caracteres!

Tiempo de Prep

Calorías

Grasa

gr

Porciones

Deléitate con nuestra irresistible receta de Bratwurst Air-Fryer con cebollas y pimientos, una combinación exquisita que proviene de Sanarlab. Preparada con maestría y cocinada en un estilo saludable, esta delicia culinaria te transportará a un mundo de sabores únicos. ¡Disfruta de una experiencia gastronómica inigualable en solo 160 caracteres!

Beneficios de la receta Bratwurst Air-Fryer Con Cebollas Y Pimientos

La receta saludable de Bratwurst Air-Fryer con cebollas y pimientos de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo en grasas: Al utilizar una freidora de aire en lugar de freír los alimentos en aceite, se reduce significativamente la cantidad de grasas saturadas presentes en la receta. Esto es beneficioso para la salud del corazón y ayuda a mantener un peso saludable.
  2. Alto contenido de proteínas: La Bratwurst es una salchicha alemana hecha principalmente de carne de cerdo. Esta salchicha es una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento, reparación y mantenimiento de los tejidos del cuerpo.
  3. Rica en vitaminas y minerales: Las cebollas y los pimientos utilizados en esta receta son una excelente fuente de vitaminas y minerales. Las cebollas son ricas en vitamina C, vitamina B6 y manganeso, mientras que los pimientos son una buena fuente de vitamina C, vitamina A y vitamina E.
  4. Alto contenido de fibra: Tanto las cebollas como los pimientos son ricos en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y previene problemas como el estreñimiento.
  5. Sin gluten: La receta de Bratwurst Air-Fryer con cebollas y pimientos de Sanarlab es apta para personas que siguen una dieta sin gluten, ya que no contiene ingredientes que contengan esta proteína.

En resumen, esta receta saludable de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser baja en grasas, alta en proteínas, rica en vitaminas y minerales, alta en fibra y apta para personas que siguen una dieta sin gluten.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 pimientos rojos medianos, en rodajas
  • 1 cebolla amarilla media, en rodajas
  • 1 Jalapeño Pepper, a la mitad a la mitad, sembrada y en rodajas
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ cucharadita de pimienta molida, más más para probar
  • 5 Bratwurst de cerdo ahumado
  • Spray de cocción
  • ¼ taza de mayonesa de aceite de oliva
  • 1 cucharada preparada para el rábano picante
  • 2 cucharaditas de mostaza integral de grano
  • ½ cucharadita de salsa picante
  • 5 bollos de hot dog de trigo integral, divididos y tostados
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la freidora de aire a 375 ℉ durante 5 minutos.

  2. Combine los pimientos, la cebolla, el jalapeño, el aceite, el ajo en polvo y la pimienta en un tazón grande.

  3. Trabajando en lotes según sea necesario, organice los pimientos y las cebollas en una capa uniforme en la canasta de una freidora de aire. Nichle mocoso en las verduras, asegurándose de que los mocosos toquen la canasta; Cubra la parte superior de los mocosos con spray de cocción.

  4. Cocine, arrojando las verduras y volteando los mocosos una vez, hasta que un termómetro de lectura instantánea insertado en los centros de los mocosos registre 160 ℉, 15 a 17 minutos.

  5. Mientras tanto, combine la mayonesa, el rábano picante, la mostaza y la salsa picante en un tazón pequeño; Sazonar con pimienta al gusto.

  6. Extienda aproximadamente 1 cucharada de la mezcla de mayonesa en cada moño; Cubra con las verduras y los mocosos.

Equipo

Freidora

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