Cintas De Calabacín En Escabeche Rápido

Recetas Saludables

Cintas De Calabacín En Escabeche Rápido
Deléitate con nuestras cintas de calabacín en escabeche rápido, una deliciosa y saludable opción de Sanarlab. Descubre el sabor único de esta receta profesional, mientras cuidas tu bienestar. ¡Disfruta de la fusión perfecta entre lo nutritivo y lo delicioso!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

Grasa

0.2 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Cintas De Calabacín En Escabeche Rápido

La receta de Cintas de Calabacín en Escabeche Rápido de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Bajo en calorías: El calabacín es un vegetal bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que desean controlar su peso o seguir una dieta baja en calorías.
  2. Alto contenido de fibra: El calabacín es rico en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, la fibra también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Rico en vitaminas y minerales: El calabacín es una buena fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, vitamina A, vitamina K, magnesio y potasio. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, mantener la salud de la piel y los huesos, y regular la presión arterial.
  4. Antioxidantes: El calabacín contiene antioxidantes, como los carotenoides, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
  5. Reducción del consumo de grasas: La receta de Cintas de Calabacín en Escabeche Rápido de Sanarlab utiliza una técnica de cocción saludable que no requiere grasas adicionales, lo que ayuda a reducir la ingesta de grasas saturadas y trans, que pueden ser perjudiciales para la salud cardiovascular.

En resumen, la receta de Cintas de Calabacín en Escabeche Rápido de Sanarlab es una opción saludable que proporciona beneficios para la salud, como ser bajo en calorías, rico en fibra, vitaminas y minerales, antioxidantes y ayudar a reducir el consumo de grasas poco saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 calabacín medio (aproximadamente 1 libra)
  • 8 ramitas de engaño fresco
  • ¾ taza de vinagre de vino blanco
  • ¾ taza de agua
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 cucharaditas de semillas de mostaza
  • 1 ajo de clavo, triturado
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Corte el calabacín en tiras largas con un pelado de verduras, desechando las semillas internas. (Debe tener alrededor de 12 onzas de tiras). Coloque en un frasco a prueba de calor y agregue eneldo.

  2. Combine vinagre, agua, azúcar, semillas de mostaza, ajo y pimiento rojo triturado en una cacerola mediana. Llevar a ebullición. Vierta en el frasco. Deje reposar a temperatura ambiente durante 20 minutos. Drene y sirva de inmediato.

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