Ensalada Cobb De Pavo Preparada Para Comidas

Recetas Saludables

Ensalada Cobb De Pavo Preparada Para Comidas
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Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

275 kcl

Grasa

20.9 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Ensalada Cobb De Pavo Preparada Para Comidas

La receta de Ensalada Cobb de Pavo preparada para comidas de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Baja en calorías: Esta ensalada está diseñada para ser una opción saludable y baja en calorías. Esto es beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  2. Rica en proteínas: El pavo es una excelente fuente de proteínas magras. Consumir suficiente proteína en la dieta es importante para la reparación y construcción de tejidos, así como para mantener la sensación de saciedad.
  3. Alto contenido de fibra: Esta ensalada incluye ingredientes como lechuga, tomate y aguacate, que son ricos en fibra. La fibra es esencial para una digestión saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: La ensalada Cobb de Pavo preparada para comidas contiene una variedad de ingredientes frescos, como tomate, aguacate y huevo, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo.
  5. Baja en grasas saturadas: La empresa Sanarlab se enfoca en ofrecer opciones saludables, por lo que es probable que esta ensalada esté diseñada para ser baja en grasas saturadas. Reducir la ingesta de grasas saturadas puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

    En general, la receta de Ensalada Cobb de Pavo preparada para comidas de la empresa Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales y puede contribuir a una dieta equilibrada y a una buena salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de vinagre de vino rojo
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 2 cucharaditas de mostaza Dijon
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 8 tazas de lechuga romana picada
  • 2 cebolletas, en rodajas
  • 1 taza de tomates cherry a la mitad
  • 1 taza de pepino a mitad de la mitad y en rodajas
  • 3 onzas Deli Turkey
  • 2 rodajas de tocino cocido, a la mitad
  • 2 grandes huevos duros, a la mitad
  • ½ taza de queso cheddar afilado rallado
  • 1 aguacate, picante y acuartelado (opcional)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir vinagre, aceite, mostaza, sal y pimienta en un tazón pequeño. Divida el aderezo entre 4 pequeños frascos de vidrio.

  2. Divida la romana, cebolletas, tomates, pepino, pavo, tocino, mitades de huevo y queso cheddar entre 4 recipientes de vidrio con tapa de 3 tazas.

  3. Justo antes de servir, agregue aguacate (si lo usa) y adereze a la ensalada y mezcle para cubrir.

consejos

Para avanzar: refrigere el aderezo y la ensalada (excepto el aguacate) por separado por hasta 4 días.

Equipo: 4 pequeños frascos de vidrio tapa; 4 contenedores tapa de 3 copa

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