Receta de Ensalada De Col Rizada Masajeada Con Uvas Y Queso Cheddar
Ensalada De Col Rizada Masajeada Con Uvas Y Queso Cheddar Los niños que participaron en la Red de la Granja a la Escuela de California que inspiraron esta ensalada sabían que podían hacer que la col rizada fuera más tierna y atractiva para sus compañeros al masajearla primero para descomponer las células duras de la planta. Probablemente no encontrará Cheddar desmenuzado en su mercado, pero todo lo que tiene que hacer es comprar el queso en forma de bloque y luego rebanarlo antes de partirlo en pequeños trozos.
Información Nutricional De La Receta Ensalada De Col Rizada Masajeada Con Uvas Y Queso Cheddar
Tamaño de la porción:- 2 tazas
Por porción:- 249 calorías; proteína 8,9 g; carbohidratos 19,2 g; fibra dietética 3,4 g; azúcares 11,8 g; grasa 17,5 g; grasa saturada 3,6 g; colesterol 7 mg; vitamina a iu 5778,3 UI; vitamina c 74,3 mg; folato 85 mcg; calcio 150,3 mg; hierro 2,3 mg; magnesio 32 mg; potasio 370,4 mg; sodio 223,8 mg; azúcar añadido 12g.