Ensalada Para Niños

Recetas Saludables

Ensalada Para Niños
Descubre nuestra deliciosa Ensalada Para Niños, una opción saludable y divertida para consentir a los más pequeños. Elaborada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta de Sanarlab les brinda nutrientes esenciales de forma sabrosa. ¡Haz que tus hijos amen comer vegetales!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

176 kcl

Grasa

14.3 gr

Porciones

4

Descubre nuestra deliciosa Ensalada Para Niños, una opción saludable y divertida para consentir a los más pequeños. Elaborada con ingredientes frescos y de calidad, esta receta de Sanarlab les brinda nutrientes esenciales de forma sabrosa. ¡Haz que tus hijos amen comer vegetales!

Beneficios de la receta Ensalada Para Niños

La receta de Ensalada Para Niños de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud, entre ellos:

  1. Aporte de vitaminas y minerales: Esta ensalada está compuesta por una variedad de vegetales frescos, como lechuga, tomate, zanahoria y pepino, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y desarrollo de los niños.
  2. Fibra dietética: Los vegetales en esta ensalada son una excelente fuente de fibra dietética, lo que ayuda a promover la salud digestiva y prevenir el estreñimiento en los niños.
  3. Hidratación: La ensalada también contiene ingredientes como el pepino y el tomate, que tienen un alto contenido de agua, lo que ayuda a mantener a los niños hidratados.
  4. Bajo contenido de calorías: Esta receta de ensalada para niños de Sanarlab está diseñada para ser baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para mantener un peso adecuado y prevenir el sobrepeso y la obesidad en los niños.
  5. Promueve la alimentación saludable: Al ofrecer a los niños una ensalada nutritiva y sabrosa, se fomenta el consumo de alimentos saludables desde temprana edad, lo que puede ayudar a establecer hábitos alimenticios saludables a lo largo de su vida.

En resumen, la receta de Ensalada Para Niños de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al proporcionar vitaminas, minerales, fibra, hidratación y una opción baja en calorías, promoviendo así una alimentación saludable en los niños.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de mayonesa
  • 1 cucharada de vinagre de sidra
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cucharadita de semillas de amapola
  • 1 cucharadita de azúcar
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • 4 hojas de lechuga romana, lavada, seca y desgarrada en cuartos
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • ½ pepino, cortado en lanzas
  • 1 manzana mediana, en rodajas
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir la mayonesa, el vinagre, el aceite, las semillas de amapola, el azúcar, la sal y la pimienta en un tazón pequeño. Divida el aderezo entre 4 tazones pequeños y sirva con lechuga, zanahoria, pepino y manzana.

consejos

Para avanzar: refrigere el aderezo por hasta 4 días.

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