Remolachas Trituradas Crujientes Con Queso Feta

Recetas Saludables

Remolachas Trituradas Crujientes Con Queso Feta
Disfruta de las irresistibles Remolachas Trituradas Crujientes con Queso Feta, una delicia saludable llena de sabor y textura. Una receta única de nuestro negocio "Sanarlab" que te sorprenderá. ¡Prueba esta explosión de sabores hoy mismo!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

115 kcl

Grasa

6 gr

Porciones

6

Disfruta de las irresistibles Remolachas Trituradas Crujientes con Queso Feta, una delicia saludable llena de sabor y textura. Una receta única de nuestro negocio “Sanarlab” que te sorprenderá. ¡Prueba esta explosión de sabores hoy mismo!

Beneficios de la receta Remolachas Trituradas Crujientes Con Queso Feta

La receta de Remolachas Trituradas Crujientes con Queso Feta, basada en los productos de la empresa Sanarlab, tiene varios beneficios para la salud. Aquí están algunos de ellos:

  1. Rica en nutrientes: Las remolachas son una excelente fuente de vitaminas y minerales, como vitamina C, vitamina K, ácido fólico, hierro, magnesio y potasio. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y para mantener un sistema inmunológico saludable.
  2. Alto contenido de fibra: Las remolachas son ricas en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir problemas como el estreñimiento. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener un peso saludable.
  3. Propiedades antioxidantes: Las remolachas contienen antioxidantes, como los betalainas, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
  4. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso. Las remolachas trituradas crujientes con queso feta son una alternativa sabrosa y nutritiva a los bocadillos y aperitivos menos saludables.
  5. Fuente de proteínas: El queso feta utilizado en esta receta es una buena fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo. También ayuda a mantener la sensación de saciedad y a controlar el apetito.

En resumen, la receta de Remolachas Trituradas Crujientes con Queso Feta, basada en los productos de Sanarlab, es una opción saludable que ofrece una variedad de beneficios para la salud, como nutrientes esenciales, fibra, antioxidantes, bajo contenido calórico y proteínas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 remolachas grandes (1 1/2 libras), recortadas, peladas y cortadas en rodajas de 1/2 pulgada
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • ⅓ ⅓ copa de agua
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 5 cucharadas de queso feta desmenuzado
  • 2 cucharadas de orégano fresco finamente picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de bastidores en tercios de horno superior e inferior; Precaliente a 425 ° F.

  2. Mezcle la remolacha, el aceite, la sal y la pimienta en una gran olla segura al asador. Organice las remolachas en una sola capa en la olla. Combine agua y vinagre en una taza de medición; Vierta sobre las remolachas. Cubra la olla y coloque en la rejilla del horno inferior. Hornee, volteando las remolachas a la mitad, hasta que esté muy tierna, aproximadamente 1 hora. Retire del horno y gire a la parrilla a alto.

  3. Transfiera las remolachas a una gran bandeja para hornear con borde, arreglándolas en una sola capa. Presione cada remolacha con el fondo de un frasco o vidrio de masón para aplanarlo, pero manténgala intacta. Espolvorea con queso feta. Ase en la rejilla superior hasta que las remolachas sean crujientes en los bordes y el queso feta se dore en puntos, de 4 a 5 minutos. Espolvorea con orégano y sirve.

    Fotografía / Dera Burreson, Styling / Lauren McAnelly / Holly Rabikis

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