Ensalada Ranchera De Tocino

Recetas Saludables

Ensalada Ranchera De Tocino
Descubre la deliciosa Ensalada Ranchera de Tocino, una creación única de Sanarlab. Disfruta de sabores frescos y crujientes en cada bocado. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción saludable y llena de sabor! ¡Ordena ahora y disfruta de una experiencia gastronómica inigualable!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

290 kcl

Grasa

15.3 gr

Porciones

2

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Beneficios de la receta Ensalada Ranchera De Tocino

La receta de Ensalada Ranchera de Tocino de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que se utilizan. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La ensalada está hecha con una variedad de verduras frescas como lechuga, tomate, cebolla y pepino, que son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para una buena salud.
  2. Fuente de proteínas: El tocino utilizado en la receta es una fuente de proteínas, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar energía.
  3. Fibra dietética: Las verduras utilizadas en la ensalada son ricas en fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, prevenir el estreñimiento y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  4. Bajo en calorías: La ensalada Ranchera de Tocino de Sanarlab es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que desean mantener o perder peso.
  5. Grasas saludables: Aunque el tocino contiene grasa, la receta utiliza una cantidad moderada y utiliza tocino de calidad. Además, se puede optar por utilizar tocino de pavo, que es más bajo en grasa y calorías.
  6. Sabor delicioso: Además de los beneficios para la salud, la ensalada Ranchera de Tocino de Sanarlab es sabrosa y satisfactoria, lo que la convierte en una opción atractiva para aquellos que desean comer saludablemente sin sacrificar el sabor.

    En general, la receta de Ensalada Ranchera de Tocino de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona una variedad de nutrientes esenciales para la salud y ayuda a mantener un estilo de vida equilibrado.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tazas de espinacas de bebé fresco
  • 1 taza de tomates cherry, a la mitad
  • 2 huevos cocidos duros, en rodajas
  • 4 cortes de tocino inferior de sodio, menos grasa, cocción nítida y desmenuzada
  • 2 cucharadas ralladas queso cheddar afilado
  • 3 cucharadas de aderezo de ensalada de rancho ligero
  • 1 cucharada de leche sin grasa
  • 1 cucharadita de condimento de chipotle sin sal sin sal, como la Sra. Dash®
  • 6 galletas de trigo tejidas reducidas, como Triscuit®
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Divide espinacas, tomates, huevos, tocino y queso entre tazones.

  2. Para aderezo, en un tazón pequeño combine el aderezo del rancho, la leche y el condimento de chipotle. Rocíe el aderezo sobre la mezcla de espinacas. Servir con galletas.

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