FREE SHIPPING FOR ALL ORDERS OF $150

Filete Suizo A La Sartén

Name: Filete Suizo A La Sartén
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Saludable
Ingredients: 4 filetes de cubos (1-1 1/4 libras en total); ½ cucharadita de sal, dividida; ¼ cucharadita de pimienta molida; ¼ taza de harina para todo uso; 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido; 1 cebolla grande, cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor (no se separe); 1 pimiento verde mediano, en rodajas finas; 1 ajo de clavo, picado; 1 cucharadita de tomillo fresco picado; 1 14 onzas puede tomates enteros; 1 cucharada de salsa Worcestershire

Casa » Recetas Saludables » Filete Suizo A La Sartén

Recetas Saludables

Disfruta de un delicioso Filete Suizo a la sartén, una receta exquisita y saludable que te ofrece Sanarlab. Sorprende a tu paladar con sabores irresistibles. ¡No te lo puedes perder! #Sanarlab #recetasaludable #filetesuizo

Tiempo de Prep

Calorías

361 kcl

Grasa

16.1 gr

Porciones

Los Mejores Suplementos

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Acti Max Cloruro de Magnesio – Suplemento Natural para Artritis y Salud Próstata Sanarlab

Valorado en 4.88 de 5

(24)

$245.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Ajo Ying – Suplemento Natural Cardiovascular y Reforzador del Sistema Inmunológico Sanarlab

Valorado en 4.57 de 5

(21)

$167.00

Caliente

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Algas Ha – Suplemento Natural 100% de Spirulina Maxima para Múltiples Beneficio Sanarlab

Valorado en 4.84 de 5

(83)

$279.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Aloe Yang – Aloe Vera La Solución Natural Para Problemas Digestivos Sanarlab

Valorado en 4.83 de 5

(53)

$216.00

Comparar

Vista rápida

Añadir a lista de deseos

Añadir al carrito

Alpress – Suplemento Natural para Regular Presión Arterial, Arritmia y Hipertensión Sanarlab

Valorado en 4.75 de 5

(40)

$284.00

Beneficios de la receta Filete Suizo A La Sartén

La receta de Filete Suizo a la Sartén es una opción saludable que proporciona varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

Alto contenido de proteínas: El filete es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Las proteínas también ayudan a controlar el apetito y promueven la sensación de saciedad.
Bajo contenido de grasa: Esta receta se prepara en la sartén, lo que permite reducir la cantidad de grasa añadida. El filete suizo a la sartén es una opción más saludable que otras preparaciones que requieren freír o empanizar el filete.
Aporte de vitaminas y minerales: El filete es una buena fuente de nutrientes esenciales como hierro, zinc, vitamina B12 y niacina. Estos nutrientes son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la producción de energía y la salud en general.
Bajo en carbohidratos: Esta receta no contiene carbohidratos añadidos, lo que la hace adecuada para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos o buscan controlar su ingesta de azúcares.
Versatilidad: Esta receta se puede adaptar a diferentes preferencias dietéticas. Puedes acompañar el filete suizo con una variedad de vegetales y granos enteros para obtener una comida completa y equilibrada.

En resumen, la receta de Filete Suizo a la Sartén de Sanarlab es una opción saludable que proporciona una buena cantidad de proteínas, nutrientes esenciales y bajo contenido de grasa y carbohidratos. Es una opción versátil que se puede adaptar a diferentes necesidades dietéticas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

4 filetes de cubos (1-1 1/4 libras en total)
½ cucharadita de sal, dividida
¼ cucharadita de pimienta molida
¼ taza de harina para todo uso
2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
1 cebolla grande, cortado en rodajas de 1/2 pulgada de grosor (no se separe)
1 pimiento verde mediano, en rodajas finas
1 ajo de clavo, picado
1 cucharadita de tomillo fresco picado
1 14 onzas puede tomates enteros
1 cucharada de salsa Worcestershire

SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

Precaliente el horno a 200 grados F.
Espolvorea filetes con 1/4 cucharadita de sal y pimienta. Coloque la harina en un plato poco profundo y draga los filetes en ella.
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a medio y cocine los filetes hasta que se doren, de 2 a 4 minutos por lado. Transfiera a una bandeja para hornear y manténgase caliente en el horno.
Calienta el aceite de 1 cucharada restante en la sartén a fuego medio-alto. Agregue rebanadas de cebolla y cocine, girando una vez y presionando con una espátula varias veces, hasta que se dore en ambos lados, de 4 a 6 minutos en total. Agregue el pimiento, separando los anillos de cebolla mientras revuelve y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, de 3 a 4 minutos. Agregue el ajo, el tomillo y la 1/4 cucharadita restante de sal; Cocine, revolviendo, durante 15 segundos. Agregue los tomates con su jugo y Worcestershire. Cocine, revolviendo, rompiendo los tomates y raspando los trozos dorados, hasta que espese, aproximadamente 5 minutos. Sirva la salsa sobre los filetes.

consejos

Reduce los platos: una bandeja para hornear con borde es ideal para todo, desde asar hasta capturar goteos y derrames accidentales. Para una limpieza sin esfuerzo y para mantener sus bandejas en forma de treinta, recódalas con una capa de lámina antes de cada uso.