Disfruta de la fusión perfecta de sabores en nuestro Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados, una delicia culinaria de Sanarlab. Déjate seducir por esta receta profesionalmente elaborada y lleva tu paladar a un nuevo nivel de satisfacción. ¡Sorprende a tus sentidos hoy mismo!

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción: 35 minutos

Porciones: 4

Total de porciones: 4 porciones

Beneficios de la Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados

La receta de Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

1. Fuente de nutrientes: Esta receta contiene ingredientes como los tomates, que son ricos en vitamina C, vitamina A y licopeno, un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra los radicales libres. También incluye quesos, que son una buena fuente de calcio y proteínas.

2. Bajo en grasas saturadas: Aunque esta receta incluye quesos, se utiliza una cantidad moderada y se utilizan variedades bajas en grasa. Esto ayuda a reducir la ingesta de grasas saturadas, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular.

3. Alto contenido de fibra: Los fusilli utilizados en esta receta son una fuente de fibra, lo que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir el estreñimiento. La fibra también ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.

4. Bajo en sodio: La receta de Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados de Sanarlab utiliza poca sal, lo que es beneficioso para las personas que necesitan controlar su consumo de sodio. Una dieta baja en sodio puede ayudar a mantener una presión arterial saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

5. Alto contenido de antioxidantes: Los tomates marinados utilizados en esta receta son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la receta de Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados de Sanarlab es una opción saludable que proporciona nutrientes esenciales, es baja en grasas saturadas y sodio, y contiene antioxidantes y fibra. Es una opción deliciosa y saludable para incluir en una dieta equilibrada.

Ingredientes de la Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados

Pasos de la Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados

1. Ponga una olla grande de agua para hervir.
2. Combine tomates, vinagre, ajo y sal en un tazón grande. Reservar para marinar.
3. Cocine la pasta según las instrucciones del paquete. Reserve 1/2 taza de agua de pasta, luego drene. Devuelve inmediatamente la pasta a la olla. Agregue Fontina y el líquido de cocción reservado; Revuelva constantemente hasta que el queso se derrita. Doblar en ricotta. Transfiera a un tazón para servir o tazones de pasta individuales.
4. Usando una cuchara ranurada, coloque los tomates marinados sobre la pasta. (Deseche el líquido marinado). Rocíe con aceite y cubierta con albahaca y una generosa molienda de pimienta.

Información Nutricional de la Fusilli De Dos Quesos Con Tomates Marinados

Tamaño de la porción:- 1 taza de pasta con 3/4 taza de tomates

Por porción:- 500 calorías; proteína 22g; carbohidratos 51,6 g; fibra dietética 6,9 g; azúcares 5,3 g; grasa 24,8 g; grasa saturada 10,4 g; colesterol 54,1 mg; vitamina a iu 2078,6 UI; vitamina c 25,6 mg; folato 66,9 mcg; calcio 294,3 mg; hierro 2,9 mg; magnesio 111,3 mg; potasio 618,9 mg; sodio 377,2 mg.

Intercambios:- 3 féculas, 1 1/2 verdura, 1/2 carne mediana en grasa, 1 alta en grasa