Galletas Saladas Especiadas

Recetas Saludables

Galletas Saladas Especiadas
Descubre las irresistibles Galletas Saladas Especiadas de Sanarlab, una deliciosa combinación de sabores y texturas que te transportará a un mundo de placer culinario. ¡Déjate seducir por el encanto de nuestras galletas y disfruta de una experiencia gastronómica única!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

114 kcl

Grasa

7.4 gr

Porciones

8

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Beneficios de la receta Galletas Saladas Especiadas

La receta de Galletas Saladas Especiadas de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables y nutritivos que se utilizan. Algunos de los beneficios incluyen:

  1. Ingredientes integrales: Las galletas se preparan con harina integral en lugar de harina refinada, lo que las hace más ricas en fibra. La fibra ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y puede ayudar a prevenir el estreñimiento.
  2. Bajas en grasa: Estas galletas son bajas en grasa, ya que no contienen mantequilla ni aceite vegetal. Esto las convierte en una opción más saludable para aquellos que están tratando de controlar su ingesta de grasa o mantener un peso saludable.
  3. Especias saludables: La receta utiliza especias como el comino, el pimentón y la cúrcuma, que no solo agregan sabor a las galletas, sino que también ofrecen beneficios para la salud. Estas especias tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, y se ha demostrado que ayudan a mejorar la digestión y el sistema inmunológico.
  4. Sin azúcar refinada: Las galletas no contienen azúcar refinada, en su lugar se utiliza una pequeña cantidad de miel o sirope de agave para endulzar. Esto las convierte en una opción más saludable para aquellos que están tratando de reducir su consumo de azúcar refinada, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades como la diabetes y la obesidad.
  5. Snack saludable: Estas galletas pueden ser una excelente opción como snack saludable, ya que son bajas en calorías y ricas en nutrientes. Son una alternativa más saludable a las galletas comerciales procesadas, que suelen contener altas cantidades de azúcar y grasas saturadas.

En resumen, la receta de Galletas Saladas Especiadas de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en grasa, rica en fibra y especias saludables, y sin azúcar refinada. Son un snack saludable que puede ayudar a mantener un peso saludable y promover una digestión y sistema inmunológico saludables.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 ½ cucharaditas de pimentón molido
  • 1 ½ cucharaditas de orégano seco
  • Pizca de sal
  • 3 tazas de galletas integrales o chips de pita (aproximadamente 4 onzas)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 300 grados F.

  2. Combine aceite, pimentón, orégano y sal en un tazón grande. Agregue galletas (o papas fritas) y mezcle para cubrir. Extienda en una bandeja para hornear con borde. Hornee por 10 minutos. Enfríe en la sartén durante 10 minutos.

consejos

Para avanzar: guarde el hermético a temperatura ambiente por hasta 3 horas.

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