Pastel De Pollo En Olla De Cocción Lenta

Recetas Saludables

Pastel De Pollo En Olla De Cocción Lenta
Descubre la delicia del Pastel de Pollo en Olla de Cocción Lenta, una receta irresistible de nuestro negocio "Sanarlab". Preparado con ingredientes frescos y cocinado a fuego lento para realzar su sabor, este plato te transportará a un mundo de sabores exquisitos. ¡Prueba esta delicia casera hoy mismo!

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

480 kcl

Grasa

19.4 gr

Porciones

8

Descubre la delicia del Pastel de Pollo en Olla de Cocción Lenta, una receta irresistible de nuestro negocio “Sanarlab”. Preparado con ingredientes frescos y cocinado a fuego lento para realzar su sabor, este plato te transportará a un mundo de sabores exquisitos. ¡Prueba esta delicia casera hoy mismo!

Beneficios de la receta Pastel De Pollo En Olla De Cocción Lenta

El pastel de pollo en olla de cocción lenta es una receta saludable que ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Bajo en grasa: Esta receta utiliza pollo magro y evita el uso de ingredientes grasos como la manteca o la crema. Esto lo convierte en una opción baja en grasa, lo cual es beneficioso para mantener un peso saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  2. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo. Una dieta rica en proteínas también puede ayudar a controlar el apetito y promover la pérdida de peso.
  3. Rica en verduras: Esta receta incluye verduras como zanahorias, guisantes y cebolla, que son ricas en vitaminas, minerales y fibra. Las verduras son fundamentales para una dieta equilibrada y pueden ayudar a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas.
  4. Baja en sodio: La receta de pastel de pollo en olla de cocción lenta de Sanarlab puede ser adaptada para reducir el contenido de sodio. Esto es beneficioso para las personas que necesitan controlar su ingesta de sodio, como aquellas con hipertensión o enfermedad renal.
  5. Fácil de digerir: Al cocinar el pastel de pollo en olla de cocción lenta, los ingredientes se cocinan a fuego lento durante un período prolongado de tiempo, lo que ayuda a que los alimentos se ablanden y sean más fáciles de digerir. Esto puede ser beneficioso para personas con problemas digestivos o sensibilidad gastrointestinal.

En resumen, el pastel de pollo en olla de cocción lenta de Sanarlab es una receta saludable que proporciona beneficios como bajo contenido de grasa, alto contenido de proteínas, inclusión de verduras, bajo contenido de sodio y facilidad de digestión.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 6 cucharadas más 1/3 taza de harina para todo uso, dividido
  • 1 cucharada de condimentos de aves de corral
  • 1 cucharadita de sal, dividida
  • 2 libras de muslos de pollo deshuesados, sin piel, recortados y cortados en piezas de 2 pulgadas
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, dividido
  • 8 onzas de hongos, acuartelados
  • 2 ½ tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 3 zanahorias medianas, cortado en piezas de 1/2 pulgada
  • 1 cebolla grande, picada
  • 1 (1 libra) paquete listos para hornear galletas
  • 2 tazas de guisantes congelados, descongelados
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine 6 cucharadas de harina con condimento avícola y 1/2 cucharadita de sal en un tazón poco profundo. Draque los muslos de pollo en la mezcla para cubrir por completo; transferir a un plato.

  2. Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la mitad del pollo y cocine hasta que estén bien dorados, de 2 a 3 minutos por lado; Transfiera a una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos. Reduzca el fuego a medio y repita con otra 1 cucharada de aceite y el pollo restante. Organice el pollo en una capa uniforme en la olla de cocción lenta.

  3. Agregue el aceite de 1 cucharada restante a la sartén. Agregue los champiñones y cocine, revolviendo a menudo, durante 2 minutos. Espolvorea la harina de 1/3 taza restante sobre los champiñones y cocine, revolviendo constantemente, durante 1 minuto más. Agregue el caldo y use una cuchara de madera para raspar cualquier trozo dorado desde el fondo de la sartén. Cocine, revolviendo, hasta que esté caliente y burbujeante, aproximadamente 2 minutos. Vierta la mezcla sobre el pollo en la olla de cocción lenta. Agregue las zanahorias y la cebolla.

  4. Cubra y cocine hasta que el pollo se caiga, aparte, 4 horas en alto o de 7 a 8 horas en bajo.

  5. Mientras tanto, hornee galletas de acuerdo con las instrucciones del paquete.

  6. Cuando el pollo esté listo, agregue los guisantes. Cubra y cocine hasta que los guisantes estén calentados, de 5 a 10 minutos más. Sazone con la 1/2 cucharadita restante de sal y pimienta. Reduzca a la mitad las galletas y cubra cada servicio con media galleta. (Guarde las mitades de galleta restantes para otro uso).

consejos

Para avanzar: Prepárese hasta el paso 4 y refrigere por hasta 2 días. Recaliente y continúe con la receta.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro