Pastel De Tarta De Fresas

Recetas Saludables

Pastel De Tarta De Fresas
Descubre el delicioso y refrescante sabor del Pastel de Tarta de Fresas de Sanarlab. Una exquisita creación que combina la suavidad de la masa con la dulzura de las fresas frescas. ¡Disfruta de un postre irresistible y saludable!

Tiempo de Prep

50 minutos

Calorías

263 kcl

Grasa

9.1 gr

Porciones

12

Descubre el delicioso y refrescante sabor del Pastel de Tarta de Fresas de Sanarlab. Una exquisita creación que combina la suavidad de la masa con la dulzura de las fresas frescas. ¡Disfruta de un postre irresistible y saludable!

Beneficios de la receta Pastel De Tarta De Fresas

La receta saludable de Pastel de Tarta de Fresas de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Las fresas son una excelente fuente de antioxidantes, como la vitamina C y los flavonoides, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Bajo en calorías: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en calorías, lo que la convierte en una opción más ligera y adecuada para personas que desean mantener o perder peso.
  3. Fuente de fibra: La receta incluye ingredientes ricos en fibra, como la harina de avena y las fresas, lo que ayuda a mejorar la digestión, controlar el apetito y mantener un sistema digestivo saludable.
  4. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
  5. Sin azúcares añadidos: La receta utiliza edulcorantes naturales, como la miel o el sirope de agave, en lugar de azúcares refinados, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el consumo excesivo de azúcar.
  6. Aumenta la ingesta de frutas: La receta incorpora fresas frescas como ingrediente principal, lo que ayuda a aumentar la ingesta diaria de frutas y obtener sus beneficios nutricionales, como vitaminas, minerales y fibra.

En resumen, la receta saludable de Pastel de Tarta de Fresas de Sanarlab proporciona beneficios para la salud al ser bajo en calorías, alto en antioxidantes y fibra, y no contener azúcares añadidos ni grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de leche reducida de grasa
  • 4 cucharadas de mantequilla, más más para sartenes
  • 1 ½ tazas de harina para todo uso
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 3 huevos grandes, a temperatura ambiente (ver consejo)
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 taza de azúcar
  • 1 libra fresas, acuarteladas
  • ¼ taza de azúcar
  • ¼ cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ taza de crema espesa
  • 2 cucharadas de azúcar de los confitores
  • 1 taza de yogur griego no grueso sin grasa
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar el pastel: mantee el fondo y los lados de dos moldes de pastel redondo de 9 pulgadas; Forre el fondo con papel pergamino. Precaliente el horno a 350 grados F.

  2. Combine la leche y 4 cucharadas de mantequilla en una cacerola pequeña. Caliente a fuego lento hasta que la mantequilla se derrita. Dejar de lado.

  3. Revuelva la harina y el polvo de hornear, luego tamice sobre un trozo de papel pergamino.

  4. Batir los huevos, 1 cucharadita de vainilla y sal en un tazón de mezcla a mano para combinar. Batir 1 taza de azúcar en un arroyo. Luego, usando una batidora de pie equipada con el accesorio de batidor (o una batidora eléctrica de mano), batir la mezcla de huevo a velocidad media-alta hasta que esté más claro en color y muy ligero y esponjoso, de 3 a 5 minutos en una batidora de pie o 5 minutos con una batidora de mano.

  5. Batir suavemente en la mezcla de leche tibia a mano. Agregue la mezcla de harina en 4 adiciones, levantando el pergamino para ayudar a rociarla. Use el batidor como lo haría con una espátula de goma para doblar la harina en el líquido, batiendo suavemente para incorporar cada vez. Divida la masa entre las sartenes preparadas y alise la parte superior.

  6. Hornee en el centro del horno hasta que esté dorado y firme cuando se toque en el centro, de 20 a 24 minutos. Deje enfriar las sartenes en las rejillas de alambre durante 10 minutos.

  7. Pase un cuchillo de corte afilado alrededor de las capas para aflojar, luego invierta las capas sobre los bastidores. Gire inmediatamente las capas para que se enfríen con el papel en la parte inferior. Deja enfriar por completo.

  8. Mientras tanto, prepare el relleno: combine las fresas, 1/4 taza de azúcar y vainilla en un tazón mediano. Deje reposar a temperatura ambiente hasta que las fresas comiencen a emitir jugo, de 20 a 30 minutos.

  9. Para preparar la crema de vainilla y ensamblar el pastel: batir crema en un tazón grande hasta que se formen picos suaves. Agregue el azúcar de los confidenciadores y continúe azotando hasta que se formen picos firmes. Doblar en yogurt. Dejar de lado.

  10. Retire el papel pergamino de las capas de pastel. Coloque una capa en un soporte o plato de pastel. Rocíe cualquier líquido de las fresas sobre el pastel. Extienda la mitad de la mezcla de crema de manera uniforme sobre la parte superior y extienda la mitad de las fresas sobre la crema. Coloque la capa restante en la parte superior. Extienda la crema restante sobre el pastel y cubra con las fresas restantes.

consejos

Consejo: Para llevar los huevos a la temperatura ambiente, colóquelos en el mostrador durante 15 minutos o sumérgalos (en la cáscara) en un tazón de agua tibia (no caliente) durante 5 minutos; Los huevos batirán a un mayor volumen.

Para hacer con anticipación: envuelva el pastel enfriado y refrigere por hasta 5 días o congele por hasta 3 meses. Descongelar a temperatura ambiente.

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