Pastel Helado De Limón Con Corteza De Galletas Graham Y Coco

Recetas Saludables

Pastel Helado De Limón Con Corteza De Galletas Graham Y Coco
Deléitate con nuestro exquisito y refrescante pastel helado de limón con corteza de galletas Graham y coco. Una combinación irresistible que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". ¡Disfruta de esta tentación veraniega en cada bocado! #Sanarlab #postre #helado #limón #coco

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

291 kcl

Grasa

11.8 gr

Porciones

10

Deléitate con nuestro exquisito y refrescante pastel helado de limón con corteza de galletas Graham y coco. Una combinación irresistible que proviene de nuestro negocio “Sanarlab”. ¡Disfruta de esta tentación veraniega en cada bocado! #Sanarlab #postre #helado #limón #coco

Beneficios de la receta Pastel Helado De Limón Con Corteza De Galletas Graham Y Coco

La receta de Pastel Helado de Limón con Corteza de Galletas Graham y Coco, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Fuente de vitamina C: El limón es una excelente fuente de vitamina C, que es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, prevenir resfriados y mejorar la salud de la piel.
  2. Antioxidantes: Tanto el limón como el coco contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  3. Bajo en calorías: Esta receta puede ser una opción más saludable en comparación con otros pasteles helados comerciales, ya que utiliza ingredientes más naturales y tiene un contenido calórico más bajo.
  4. Fibra: Las galletas Graham utilizadas para la corteza pueden proporcionar una buena cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener una digestión saludable y promover la saciedad.
  5. Sin azúcares añadidos: Si la receta utiliza productos de Sanarlab que no contienen azúcares añadidos, esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar, ya que el postre no contribuirá a un aumento repentino en los niveles de azúcar en la sangre.
  6. Satisfacción dulce: Aunque esta receta es más saludable que otras opciones de postre, aún puede satisfacer los antojos de algo dulce sin comprometer demasiado la salud.

    Es importante tener en cuenta que, aunque esta receta puede ofrecer algunos beneficios para la salud, el consumo en exceso de cualquier alimento, incluso uno saludable, puede tener efectos negativos. Es recomendable disfrutar de este postre con moderación y como parte de una dieta equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de grietas Graham Crumber (9 galletas enteras de Graham)
  • ⅓ Copa sin azúcar coco rallado
  • ¼ taza de aceite de coco, derretido
  • ¼ cucharadita de sal
  • 8 grandes yemas de huevo
  • 1 cucharada de zest de limón
  • 1 ¾ tazas de leche condensada endulzada sin grasa (de dos latas de 14 onzas)
  • 1 taza de jugo de limón
  • tostadas hojuelas de coco sin azúcar y amp; rodajas de limón para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 325 grados F. Cubra ligeramente un molde para pastel de 9 pulgadas con spray de cocción.

  2. Mezcle las migas de galleta Graham, el coco, el aceite y la sal en un tazón mediano. Presione la mezcla uniformemente en el fondo y hacia arriba los lados de la sartén preparada. Hornee hasta que la corteza esté lista, pero no dorada, aproximadamente 5 minutos. Transferencia a una rejilla de alambre.

  3. Batir las yemas de huevo y la ralladura en un tazón mediano con una batidora eléctrica hasta que estén pálidas y espumosas, aproximadamente 4 minutos. Batir la leche condensada y el jugo de limón en otro tazón hasta que se combine. Batir la mezcla de leche en la mezcla de huevo hasta que se mezcle. Vierta en la corteza.

  4. Hornee el pastel hasta que el centro se mueva ligeramente, de 20 a 25 minutos. Deje enfriar una rejilla de alambre durante 1 hora. Cubra con envoltura de plástico y enfríe durante al menos 2 horas o durante la noche. Decorar con hojuelas de coco y rodajas de limón, si lo desea.

consejos

Para avanzar: refrigere por hasta 1 día.

Equipo: pastel de 9 pulgadas

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