Pasteles De Cangrejo Con Freidora

Recetas Saludables

Pasteles De Cangrejo Con Freidora
Deliciosos pasteles de cangrejo crujientes y jugosos, preparados con nuestra receta especial en la freidora. Disfruta de esta exquisitez culinaria proveniente de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Satisfacción garantizada! ¡Ordena ahora y déjate seducir por nuestros pasteles de cangrejo con freidora!

Tiempo de Prep

40 minutos

Calorías

209 kcl

Grasa

9 gr

Porciones

6

Deliciosos pasteles de cangrejo crujientes y jugosos, preparados con nuestra receta especial en la freidora. Disfruta de esta exquisitez culinaria proveniente de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Satisfacción garantizada! ¡Ordena ahora y déjate seducir por nuestros pasteles de cangrejo con freidora!

Beneficios de la receta Pasteles De Cangrejo Con Freidora

La receta de Pasteles de Cangrejo con Freidora, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Bajo en calorías: Los pasteles de cangrejo se cocinan en una freidora de aire caliente, lo que reduce significativamente la cantidad de grasa y calorías en comparación con los métodos de fritura tradicionales. Esto es beneficioso para aquellos que buscan controlar su peso o mantener una alimentación saludable.
  2. Alta en proteínas: El cangrejo es una excelente fuente de proteínas magras. La proteína es esencial para la reparación y construcción de tejidos, así como para el mantenimiento de la masa muscular. Una dieta rica en proteínas también puede ayudar a promover la saciedad y controlar el apetito.
  3. Rico en ácidos grasos omega-3: El cangrejo contiene ácidos grasos omega-3, que son grasas saludables conocidas por sus beneficios para la salud cardiovascular. Estos ácidos grasos pueden ayudar a reducir la inflamación, mejorar la salud del corazón y promover una función cerebral saludable.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los pasteles de cangrejo también pueden proporcionar una variedad de vitaminas y minerales esenciales para la salud. Algunos de los nutrientes presentes en el cangrejo incluyen vitamina B12, vitamina D, zinc, selenio y hierro.
  5. Versatilidad y sabor: Además de los beneficios nutricionales, los pasteles de cangrejo con freidora son una opción deliciosa y versátil. Pueden servirse como aperitivo, plato principal o incluso en ensaladas. La combinación de sabores y texturas de los ingredientes utilizados en la receta puede satisfacer el paladar y brindar una experiencia culinaria agradable.

En resumen, la receta de Pasteles de Cangrejo con Freidora, utilizando los productos de Sanarlab, ofrece beneficios para la salud al ser baja en calorías, alta en proteínas, rica en ácidos grasos omega-3 y fuente de vitaminas y minerales. Además, su versatilidad y sabor la convierten en una opción atractiva para aquellos que buscan una alimentación saludable y deliciosa.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 huevos grandes
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
  • 1 cucharada de albahaca fresca picada
  • 2 cucharaditas de estragón fresco picado
  • 2 cucharaditas de salsa de Worcestershire inferior al sodio
  • 1 cucharadita de ralladura de limón rallado, más rodajas de limón para servir
  • 1 cucharadita de condimento de la bahía de sodio reducido
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ taza de crema agria ligera, dividida
  • 2 cucharadas de cebollino fresco en rodajas finas, divididas
  • 1 libra de carne de cangrejo de bulto fresco o 3 (6 onzas) latas de carne de cangrejo, drenado y recogido sobre
  • ½ taza de migas de pan de panko de trigo entero
  • Spray de cocción
  • 6 grandes hojas de lechuga de mantequilla
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente una freidora de aire de 6 1/2 cuartos a 390 ° F. Batir los huevos, la mantequilla, la albahaca, el estragón, el Worcestershire, la ralladura de limón, la bahía vieja, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, 1/3 taza de crema agria y 1 cucharada de cebollino en un tazón grande. Agregue carne de cangrejo y panko y revuelva suavemente.

  2. Con las manos limpias, forma la mezcla de manera uniforme en 6 pasteles de cangrejo (1/3 taza cada uno). Cubra generosamente la canasta de alevines con spray de cocción. Agregue 3 pasteles de cangrejo a la canasta; Cubra los pasteles de cangrejo con spray de cocción. Cocine hasta que estén profundamente dorados y crujientes en ambos lados, de 15 a 18 minutos, girando una vez y cubriendo con rociado de cocción adicional a mitad de camino. Transferir a un plato; Cubra para mantener el calor. Repita con los 3 pasteles de cangrejo restantes.

  3. Coloque 1 hoja de lechuga en cada una de las 6 placas; Cubra cada uno con 1 pastel de cangrejo. Cubra cada pastel de cangrejo con aproximadamente 1 1/2 cucharaditas de crema agria y 1/2 cucharadita de cebolletas. Servir con rodajas de limón, si lo desea.

Equipo:

Freidora

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro