Rollito De Queso Crema Y Verduras

Recetas Saludables

Rollito De Queso Crema Y Verduras
Descubre el delicioso y saludable Rollito de Queso Crema y Verduras de Sanarlab. Una receta profesional y llamativa que combina sabores frescos y nutritivos. ¡Sorprende a tu paladar con esta opción 100% SEO!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

318 kcl

Grasa

17.1 gr

Porciones

1

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Beneficios de la receta Rollito De Queso Crema Y Verduras

El rollito de queso crema y verduras de Sanarlab es una receta saludable que ofrece diversos beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Aporte de nutrientes: El rollito de queso crema y verduras contiene una variedad de verduras, como zanahorias, pepinos y pimientos, que son ricas en vitaminas, minerales y fibra. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud y funcionamiento del organismo.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso. El queso crema utilizado es bajo en grasa, lo que reduce aún más el contenido calórico del rollito.
  3. Alto contenido de fibra: Las verduras utilizadas en esta receta son ricas en fibra, lo que ayuda a promover una buena digestión y prevenir problemas como el estreñimiento. La fibra también ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar el apetito y evitar comer en exceso.
  4. Fuente de antioxidantes: Las verduras utilizadas en el rollito de queso crema y verduras son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Los antioxidantes son importantes para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.
  5. Promueve una alimentación equilibrada: Esta receta es una opción saludable que puede formar parte de una alimentación equilibrada y variada. Al incluir verduras en la preparación, se garantiza un aporte de nutrientes esenciales para el organismo.

En resumen, el rollito de queso crema y verduras de Sanarlab es una receta saludable que ofrece beneficios para la salud, como un aporte de nutrientes, bajo contenido calórico, alto contenido de fibra, antioxidantes y promoción de una alimentación equilibrada.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 cucharadas de queso crema
  • ½ cucharadita de cebolletas secas
  • ¼ cucharadita de eneldo secado
  • ⅛ cucharadita de ajo en polvo
  • 1 tortilla de harina de trigo integral de 8 pulgadas, a temperatura ambiente
  • ¼ taza de espinacas baby
  • ½ taza de verduras ralladas o en rodajas, como zanahorias, pimiento y/o pepino
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine el queso crema, el cebollino, el eneldo y el ajo en un tazón pequeño. Extienda uniformemente sobre la tortilla. Capa de espinacas, luego verduras ralladas (o en rodajas) en el tercio inferior de la tortilla. Rollo cerrado y corte por la mitad. O, cortado en rodajas, si lo desea.

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