Rollitos De Mantequilla De Maní Y Plátano

Recetas Saludables

Rollitos De Mantequilla De Maní Y Plátano
Deléitate con los irresistibles Rollitos de Mantequilla de Maní y Plátano de Sanarlab. Una receta profesional y saludable que combina la cremosidad de la mantequilla de maní con la dulzura natural del plátano. ¡Una explosión de sabor que te hará sentir bien!

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

476 kcl

Grasa

18.4 gr

Porciones

1

Deléitate con los irresistibles Rollitos de Mantequilla de Maní y Plátano de Sanarlab. Una receta profesional y saludable que combina la cremosidad de la mantequilla de maní con la dulzura natural del plátano. ¡Una explosión de sabor que te hará sentir bien!

Beneficios de la receta Rollitos De Mantequilla De Maní Y Plátano

La receta de Rollitos de Mantequilla de Maní y Plátano de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Fuente de proteínas: La mantequilla de maní es rica en proteínas, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para los músculos y la piel.
  2. Alto contenido de fibra: Tanto el plátano como la mantequilla de maní son ricos en fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a prevenir problemas como el estreñimiento.
  3. Energía sostenida: Los rollitos de mantequilla de maní y plátano son una excelente opción para obtener energía duradera. La combinación de carbohidratos complejos del plátano y las grasas saludables de la mantequilla de maní proporcionan una fuente de energía estable y de larga duración.
  4. Vitaminas y minerales: Los plátanos son una excelente fuente de vitamina C, vitamina B6 y potasio. La mantequilla de maní también contiene minerales como magnesio y hierro. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y el sistema inmunológico.
  5. Control del apetito: Los rollitos de mantequilla de maní y plátano son una opción saludable para controlar el apetito. La combinación de proteínas, fibra y grasas saludables ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo, lo que puede ayudar a controlar los antojos y evitar comer en exceso.

En resumen, la receta de Rollitos de Mantequilla de Maní y Plátano de Sanarlab es una opción saludable y deliciosa que proporciona beneficios para la salud, como proteínas, fibra, vitaminas y minerales, energía sostenida y control del apetito.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla de maní natural suave o mantequilla de semilla de girasol
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 tortilla de harina de trigo integral de 8 pulgadas, a temperatura ambiente
  • 1 plátano medio, pelado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la mantequilla de maní y la miel en un tazón pequeño. Extienda la mezcla uniformemente sobre la tortilla. Coloque el plátano en el tercio inferior de la tortilla; Teniendo cuidado de no rasgar la tortilla, enrolle con fuerza. Corte en forma transversal en 8 piezas.

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