Sándwiches De Barbacoa De Seitán

Recetas Saludables

Sándwiches De Barbacoa De Seitán
Descubre los irresistibles sándwiches de barbacoa de seitán de Sanarlab, una deliciosa opción vegana llena de sabor y textura. Disfruta de un platillo profesionalmente preparado que te sorprenderá con cada bocado. ¡Prueba esta receta única y saborea la auténtica cocina vegana!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

304 kcl

Grasa

11 gr

Porciones

4

Descubre los irresistibles sándwiches de barbacoa de seitán de Sanarlab, una deliciosa opción vegana llena de sabor y textura. Disfruta de un platillo profesionalmente preparado que te sorprenderá con cada bocado. ¡Prueba esta receta única y saborea la auténtica cocina vegana!

Beneficios de la receta Sándwiches De Barbacoa De Seitán

La receta de Sándwiches de Barbacoa de Seitán de la empresa Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios son:

  1. Bajo en grasas saturadas: El seitán es una proteína vegetal hecha de gluten de trigo, que es naturalmente bajo en grasas saturadas. Esto lo convierte en una opción más saludable en comparación con las carnes procesadas o grasas saturadas presentes en otros sándwiches de barbacoa.
  2. Alto en proteínas: El seitán es una excelente fuente de proteínas vegetales, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares. Esto es especialmente beneficioso para las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana y necesitan obtener suficiente proteína de fuentes no animales.
  3. Rico en fibra: La receta de Sanarlab incluye ingredientes como pan integral y verduras, que son ricos en fibra. La fibra ayuda a mantener una digestión saludable, controlar los niveles de azúcar en la sangre y promover la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el peso.
  4. Bajo en colesterol: Al ser una receta a base de seitán, no contiene colesterol, a diferencia de los sándwiches de barbacoa tradicionales que suelen contener carne de cerdo o res. Reducir la ingesta de colesterol puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  5. Rica en vitaminas y minerales: La receta de Sanarlab incluye una variedad de verduras y especias, que aportan vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento del cuerpo. Estos nutrientes son importantes para mantener una buena salud en general.

En resumen, la receta de Sándwiches de Barbacoa de Seitán de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser baja en grasas saturadas, alta en proteínas vegetales, rica en fibra, baja en colesterol y rica en vitaminas y minerales. Es una opción saludable y deliciosa para disfrutar de un sándwich de barbacoa.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ¼ taza de ketchup adicional sin sal.
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 1 cucharada de salsa vegana de Worcestershire
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 1 ½ tazas de repollo en rodajas muy finas
  • 2 cucharadas de mayonesa vegana
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 1 (8 onzas) Paquete Seitan, rebanado
  • 4 bollos de hamburguesa de trigo entero, divididos y tostados
  • 8 Pickles
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir la salsa de tomate, el vinagre, el azúcar morena, el Worcestershire, el ajo en polvo y la pimienta en un tazón pequeño.

  2. Mezcle el repollo y la mayonesa en un tazón mediano.

  3. Caliente el aceite en una cacerola grande. Agregue el seitán y cocine hasta que estén dorados, revolviendo ocasionalmente, de 5 a 6 minutos. Agregue la mezcla de ketchup. Cocine hasta que esté burbujeante y espesado, de 2 a 3 minutos. Alejar del calor.

  4. Divida la mezcla de Seitan de manera uniforme entre los bollos. Cubra con la mezcla de repollo y encurtidos.

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