Sándwiches De Pollo Pita Con Salsa Harissa

Recetas Saludables

Sándwiches De Pollo Pita Con Salsa Harissa
Deléitate con nuestros deliciosos sándwiches de pollo pita con salsa Harissa, una combinación irresistible de sabores mediterráneos. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab", expertos en comida saludable. ¡Satisfacción garantizada!

Tiempo de Prep

35 minutos

Calorías

530 kcl

Grasa

19.8 gr

Porciones

8

Deléitate con nuestros deliciosos sándwiches de pollo pita con salsa Harissa, una combinación irresistible de sabores mediterráneos. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio “Sanarlab”, expertos en comida saludable. ¡Satisfacción garantizada!

Beneficios de la receta Sándwiches De Pollo Pita Con Salsa Harissa

La receta de Sándwiches de Pollo Pita con Salsa Harissa de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud debido a los ingredientes saludables que utiliza. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo muscular.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza pollo sin piel y no se añade grasa adicional, lo que la convierte en una opción baja en grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
  3. Fuente de fibra: La pita utilizada en el sándwich es una buena fuente de fibra, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y a prevenir el estreñimiento.
  4. Rica en vitaminas y minerales: La receta incorpora diferentes vegetales, como tomate, pepino y lechuga, que son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
  5. Salsa Harissa saludable: La salsa Harissa utilizada en la receta está hecha de ingredientes saludables como pimientos rojos, ajo y especias, que contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios beneficiosos para la salud.
  6. Baja en calorías: Esta receta es relativamente baja en calorías, lo que puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.

En resumen, la receta de Sándwiches de Pollo Pita con Salsa Harissa de Sanarlab ofrece una opción saludable y equilibrada que proporciona proteínas, fibra, vitaminas y minerales, al tiempo que es baja en grasas saturadas y calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • Zest & amp; Jugo de 1 limón
  • 1 cucharada de comino molido
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 3 cucharadas de ajo rallado, dividido
  • ½ cucharadita de toda la pimienta de tierra
  • ½ cucharadita de sal kosher, dividida
  • ½ cucharadita de pimienta molida, dividida
  • 3 libras de muslos de pollo deshuesados ​​de piel, recortados
  • 6 cucharadas de tahini
  • ¼ taza de agua
  • 2 cucharadas de pasta de harissa
  • 8 pitas de trigo integral, calentado si lo desea
  • Ronda Ronda, tomates cortados en cubitos y amp; cebolla roja entrelazada para servir
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la ralladura y el jugo de limón, el comino, el orégano, 2 cucharaditas de ajo, pimienta de Jamaica y 1/4 cucharadita cada sal y pimienta en una olla de olla lenta de 6 cuartos o más. Agregue pollo y revuelva para cubrir. Cocine a nivel bajo durante 4 horas.

  2. Mientras tanto, bata Tahini, agua, Harissa, el 1 cucharadita de ajo restante y 1/8 cucharadita cada sal y pimienta en un tazón pequeño. Refrigere hasta que esté listo para servir.

  3. Transfiera el pollo a una tabla de corte limpia y deje reposar durante 5 minutos. Tome el pollo y mezcle un tazón con 1/4 taza de jugos de la olla de cocción lenta y la 1/8 cucharadita restante cada sal y pimienta. Sirva el pollo en Pitas con la salsa y la lechuga, el tomate y la cebolla, si lo desea.

consejos

Equipo: 6-Qt. o olla de cocción lenta más grande

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