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Sartén De Salchicha Súper Simple

Sartén De Salchicha Súper Simple

Receta de Sartén De Salchicha Súper Simple | Sanarlab

Receta de Sartén De Salchicha Súper Simple – Abundante, pero saludable, describe este plato fácil de preparar que recuerda a las especialidades de desayuno estilo restaurante. 
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Sartén De Salchicha Súper Simple

Abundante, pero saludable, describe este plato fácil de preparar que recuerda a las especialidades de desayuno estilo restaurante.

  • Author: Sanarlab
  • Prep Time: 5 minutos
  • Total Time: 20 minutos
  • Yield: 2 1x
  • Category: Recetas Saludables De Salchicha De Pavo
  • Method: Cocción
  • Cuisine: Saludable
  • Diet: Bajo En Calorías, Libre De Lácteos, Sin Huevo, Sin Gluten, Sin Nueces, Sin Soya, Inmunidad Saludable

Ingredients

Scale

1 cucharadita de aceite de canola

2 onzas de salchicha de pavo ahumada, cortada en diagonal en rebanadas de 1/2 pulgada

1 taza de papas hash brown congeladas en cubitos

½ calabacín pequeño, cortado a la mitad a lo largo y cortado en rodajas de 1/2 pulgada

½ pimiento dulce rojo mediano, sin semillas y picado en trozos grandes

1 cuña de cebolla roja, en rodajas finas (alrededor de 1/3 taza)

1 diente de ajo, picado

¼ de cucharadita de chile en polvo

cucharadita de pimienta negra molida

¼ taza de salsa

Instructions

Paso 1.- Mezcle el agua, la cerveza y el condimento Old Bay en una olla de cocción lenta de 5 a 7 cuartos; agregue las papas, la cebolla, el limón y las hojas de laurel. Tape y cocine a temperatura ALTA hasta que las papas estén tiernas pero crujientes, aproximadamente 2 horas. Anuncio

Paso 2.- Agregue la salchicha y el maíz; cubra y cocine a temperatura ALTA hasta que las papas y el maíz estén tiernos, aproximadamente 1 hora. Agregue los camarones; cubra y cocine a temperatura ALTA hasta que los camarones se pongan rosados, de 12 a 14 minutos. Escurrir bien; desechar las hojas de laurel y las rodajas de limón.

Nutrition

  • Serving Size: 1 vegetal, 1 1/2 almidón, 1 proteína magra
  • Calories: 294
  • Sugar: 7g
  • Fat: 5g
  • Saturated Fat: 2g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 31g

Keywords: Sartén De Salchicha Súper Simple, receta de Sartén De Salchicha Súper Simple

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Esther Flores
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Ramiro Sansores
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