Sartén De Salchicha Súper Simple

Recetas Saludables

Sartén De Salchicha Súper Simple
Descubre la receta de la Sartén de Salchicha Súper Simple, una delicia irresistible que te hará agua la boca. ¡Disfruta de un plato casero y delicioso proveniente de Sanarlab! Encuentra la combinación perfecta de sabor y salud en solo 160 caracteres.

Tiempo de Prep

5 minutos

Calorías

187 kcl

Grasa

5.6 gr

Porciones

2

Descubre la receta de la Sartén de Salchicha Súper Simple, una delicia irresistible que te hará agua la boca. ¡Disfruta de un plato casero y delicioso proveniente de Sanarlab! Encuentra la combinación perfecta de sabor y salud en solo 160 caracteres.

Beneficios de la receta Sartén De Salchicha Súper Simple

La receta de Sartén de Salchicha Súper Simple de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: La salchicha es una fuente de proteínas, esencial para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para mantener una buena salud muscular.
  2. Baja en grasas saturadas: La receta utiliza salchichas bajas en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en el cuerpo y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Rica en fibra: Al agregar vegetales como cebolla y pimientos a la receta, se aumenta el contenido de fibra, lo que favorece la salud digestiva y ayuda a mantener un peso adecuado.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Los vegetales utilizados en la receta son ricos en vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina A, potasio y folato, que son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo.
  5. Baja en calorías: Esta receta es relativamente baja en calorías, lo que la hace adecuada para aquellos que desean mantener o perder peso.
  6. Fácil de preparar: La sencillez de esta receta permite que sea una opción rápida y saludable para aquellos que tienen poco tiempo para cocinar.

En resumen, la receta de Sartén de Salchicha Súper Simple de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas, fibra, vitaminas y minerales, al tiempo que es baja en grasas saturadas y calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 cucharadita de aceite de canola
  • 2 onzas de salchicha de pavo ahumado, corte diagonalmente en rodajas de 1/2 pulgada
  • 1 taza de papas fritas en cubitos con cubitos marrones
  • ½ calabacín pequeño, a la mitad a la mitad y corta en rodajas de 1/2 pulgadas
  • ½ pimiento dulce rojo medio, sembrada y picada de groseramente
  • 1 cebolla roja de cuña, en rodajas finas (aproximadamente 1/3 taza)
  • 1 ajo de clavo, picado
  • ¼ cucharadita de chile en polvo
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • ¼ taza de salsa
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En una sartén grande antiadherente, caliente el aceite a fuego medio. Agregue salchichas, papas, calabacín, pimiento dulce, cebolla roja, ajo, chile en polvo y pimienta negra a la sartén.

  2. Cocine durante 4 a 5 minutos o hasta que la salchicha esté ligeramente dorada y las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente. Antes de servir, coloque la salsa sobre la mezcla de salchichas.

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