Shots De Superalimento De Espinacas Verdes

Recetas Saludables

Shots De Superalimento De Espinacas Verdes
Descubre los Shots de Superalimento de Espinacas Verdes de Sanarlab, una opción saludable y deliciosa para nutrir tu cuerpo. Aprovecha los beneficios de las espinacas y disfruta de una dosis de vitalidad en cada sorbo. ¡Cuida tu salud con estilo!

Tiempo de Prep

10 minutos

Calorías

45 kcl

Grasa

0.2 gr

Porciones

4

Descubre los Shots de Superalimento de Espinacas Verdes de Sanarlab, una opción saludable y deliciosa para nutrir tu cuerpo. Aprovecha los beneficios de las espinacas y disfruta de una dosis de vitalidad en cada sorbo. ¡Cuida tu salud con estilo!

Beneficios de la receta Shots De Superalimento De Espinacas Verdes

Los beneficios para la salud de la receta de Shots de Superalimento de Espinacas Verdes de la empresa Sanarlab son:

  1. Alto contenido de nutrientes: Las espinacas son una excelente fuente de vitaminas A, C, E y K, así como de minerales como el hierro, el calcio y el magnesio. Estos nutrientes son esenciales para mantener una buena salud y fortalecer el sistema inmunológico.
  2. Antioxidantes: Las espinacas contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón y cáncer.
  3. Propiedades antiinflamatorias: Los antioxidantes presentes en las espinacas también tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades relacionadas con la inflamación, como la artritis.
  4. Mejora la salud ocular: Las espinacas son ricas en luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que se han relacionado con la prevención de enfermedades oculares, como la degeneración macular relacionada con la edad.
  5. Beneficios para la salud del corazón: Las espinacas son bajas en grasas y colesterol, pero ricas en fibra y fitonutrientes que promueven la salud del corazón. Consumir regularmente espinacas puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mantener una presión arterial saludable.
  6. Fortalece el sistema inmunológico: Las espinacas son una excelente fuente de vitamina C, que es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Consumir estos shots de espinacas puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades.
  7. Promueve la salud digestiva: La fibra presente en las espinacas ayuda a promover una digestión saludable y prevenir problemas digestivos, como el estreñimiento.

En resumen, la receta de Shots de Superalimento de Espinacas Verdes de Sanarlab proporciona una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo un alto contenido de nutrientes, propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, mejora de la salud ocular, beneficios para la salud del corazón, fortalecimiento del sistema inmunológico y promoción de la salud digestiva.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 manzana roja mediana, con núcleo y rodajas
  • 2 tazas llenas de espinacas frescas
  • 1 taza de apio picado (2-3 tallos)
  • 1 taza de agua de coco
  • 3 cucharadas de jugo de limón
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine la manzana, las espinacas, el apio, el agua de coco y el jugo de limón en una licuadora; Mezcle a alta velocidad hasta que esté suave.

  2. Organice una doble capa de queso en un colador y coloque el colador sobre un tazón poco profundo o un frasco de vidrio grande. Vierta suavemente la mezcla de jugo en el colador y deje que el líquido se filtre gradualmente a través de la queso y en el recipiente de almacenamiento. Una vez que todo el líquido se tensa, deseche los sólidos. Cubra y refrigere los disparos hasta que se enfríen, aproximadamente 15 minutos o por hasta 1 semana.

consejos

Equipo: queso

Para avanzar: cubra y refrigere por hasta 1 semana.

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