Tabla De Aperitivos Sureña Clásica

Recetas Saludables

Tabla De Aperitivos Sureña Clásica
Descubre la irresistible Tabla de Aperitivos Sureña Clásica, una creación exquisita de Sanarlab. Deléitate con sabores tradicionales y disfruta de una experiencia gastronómica única. ¡Satisface tu paladar con nuestra propuesta culinaria de calidad!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

472 kcl

Grasa

38.7 gr

Porciones

12

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Beneficios de la receta Tabla De Aperitivos Sureña Clásica

La receta de Tabla de Aperitivos Sureña Clásica de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de nutrientes: La tabla de aperitivos sureña clásica incluye una variedad de alimentos saludables y nutritivos, como aceitunas, pepinillos, jamón serrano y queso manchego. Estos alimentos son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
  2. Fuente de proteínas: El jamón serrano y el queso manchego presentes en la tabla de aperitivos son excelentes fuentes de proteínas de alta calidad. Las proteínas son fundamentales para el crecimiento, reparación y mantenimiento de los tejidos del cuerpo, así como para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
  3. Bajo contenido de grasas saturadas: A diferencia de otros aperitivos menos saludables, la tabla de aperitivos sureña clásica de Sanarlab contiene grasas saludables provenientes del jamón serrano y el queso manchego. Estas grasas son beneficiosas para la salud cardiovascular y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Rica en fibra: Las aceitunas y los pepinillos presentes en la tabla de aperitivos son ricos en fibra. La fibra es esencial para mantener un sistema digestivo saludable, promover la saciedad y regular los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Baja en calorías: La tabla de aperitivos sureña clásica de Sanarlab es una opción saludable y baja en calorías. Esto la convierte en una excelente opción para aquellos que desean mantener o perder peso sin renunciar al sabor y la satisfacción de un aperitivo.

En resumen, la receta de Tabla de Aperitivos Sureña Clásica de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción nutritiva, rica en proteínas, baja en grasas saturadas, rica en fibra y baja en calorías.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 gran clara de huevo
  • 1 cucharada de agua
  • 6 cucharadas de azúcar superfino
  • ½ cucharadita de sal kosher
  • ¼ cucharaditas
  • ¼ cucharadita de clavo de tierra
  • ¼ cucharadita de nuez moscada de tierra
  • Pizca de canela de tierra
  • Pizca de pimienta de cayena
  • 4 tazas & nbsp; mitades de nuez (aproximadamente 1 libra)
  • 6 huevos grandes
  • 3 cucharadas de mayonesa
  • 2 cucharadas de apio finamente picado
  • ½ cucharadita de mostaza Dijon
  • 1 pizca de sal kosher
  • salsa picante & amp; pimienta molida para servir
  • 8 onzas queso cheddar afilado, desmenuzado
  • ½ taza de mayonesa
  • 2 onzas de queso crema reducido, suavizado
  • 3 cucharadas drenadas pimientos picado jarras
  • ⅛ cucharadita de pimienta Alepo
  • ⅛ cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharadas y nbsp; dulce pepinillo
  • 2 cucharadas de cebolletas finamente picadas
  • 1 cucharadita de mostaza amarilla
  • ½ taza de cornichons
  • ¼ taza de mostaza granulada
  • 1 ½ tazas de queso pimiento
  • 1 (8 onzas) log chèvre
  • 2 cucharadas de gelatina de pimienta
  • 3 tazas de nueces condimentadas
  • 1 receta dama & amp; Los huevos rellenos de Larder
  • 8 onzas jamón ahumado en rodajas finas
  • 1 melocotón medio (u otra fruta de piedra de verano), en rodajas
  • 1 taza de cerezas
  • 24 galletas o pretzels mantecosos
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar las nueces especias: precaliente el horno a 275 grados F. Línea una bandeja para hornear con borde con papel pergamino.

  2. Batir la clara de huevo, el agua, el azúcar, la sal, la pimienta de Jama, los clavo, la nuez moscada, la canela y la cayena en un tazón grande. Agregue nueces y revuelva para cubrir de manera uniforme. Extienda en una sola capa en la sartén preparada.

  3. Hornee por 30 minutos. Gire la sartén de atrás hacia adelante y continúe horneando hasta que las nueces estén crujientes y secas al tacto, aproximadamente 30 minutos más. Deje enfriar completamente en la sartén, unos 20 minutos. Separarse antes de servir.

  4. Para preparar los huevos rellenos de Lady & Larder: coloque los huevos en una sola capa en una cacerola mediana y cubra con agua. Trae a fuego lento a fuego medio-alto. Reduzca el fuego para mantener a fuego lento y cocine durante 10 minutos. Transfiera inmediatamente los huevos a un tazón de agua helada y deje reposar hasta que se enfríe lo suficiente como para manejar.

  5. Pele los huevos y la mitad a la mitad con un cuchillo afilado. Retire suavemente las yemas y colóquelo en un tazón mediano. Agregue mayonesa, apio, sabor a pepinillo, cebollino, mostaza amarilla y dijon y sal a las yemas. Mash con un tenedor hasta grueso.

  6. Coloque aproximadamente 1 cucharada de relleno en cada mitad de clara de huevo. Rocíe con salsa picante y pimienta, si lo desea.

  7. Para preparar la salsa de queso pimento: combine el queso cheddar, la mayonesa, el queso crema, los pimientos, el alepo y la pimienta molida en un procesador de alimentos. Pulse, raspando los lados según sea necesario, hasta que esté suave, aproximadamente 45 segundos.

  8. Para ensamblar el tablero: coloque los cornichones, la mostaza y la salsa de queso en tazones pequeños separados. Coloque Chèvre en un plato y cubra con gelatina de pimienta. Organice los tazones y el plato en una tabla grande, plato o bandeja junto con nueces, huevos rellenos, camiones de jamón, durazno (u otras frutas), cerezas y galletas (o pretzels).

consejos

Consulte más bello Boards de aperitivos .

para hacer adelante

Las nueces condimentadas y la salsa de queso pimiento se pueden hacer 1 semana por delante. Los huevos rellenos se pueden hacer 1 día por delante. Algunas de estas recetas hacen más de 12 porciones, por lo que es probable que tenga sobras.

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