Tacos De Pollo Con Cilantro Y Lima

Recetas Saludables

Tacos De Pollo Con Cilantro Y Lima
Disfruta de la deliciosa fusión de sabores en nuestros Tacos de Pollo con Cilantro y Lima, una receta exquisita y saludable proveniente de nuestro negocio "Sanarlab". ¡Déjate cautivar por la frescura y el toque cítrico de este plato irresistiblemente delicioso! ¡Ordena ahora y sorprende a tu paladar! #Sanarlab #TacosDePollo #CilantroYLima #SaborSaludable

Tiempo de Prep

45 minutos

Calorías

385 kcl

Grasa

18 gr

Porciones

4

Disfruta de la deliciosa fusión de sabores en nuestros Tacos de Pollo con Cilantro y Lima, una receta exquisita y saludable proveniente de nuestro negocio “Sanarlab”. ¡Déjate cautivar por la frescura y el toque cítrico de este plato irresistiblemente delicioso! ¡Ordena ahora y sorprende a tu paladar! #Sanarlab #TacosDePollo #CilantroYLima #SaborSaludable

Beneficios de la receta Tacos De Pollo Con Cilantro Y Lima

Los tacos de pollo con cilantro y lima son una receta saludable que puede proporcionar varios beneficios para la salud. Estos son algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, que son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para la formación de enzimas y hormonas.
  2. Bajo en grasas saturadas: El pollo es una carne baja en grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción más saludable en comparación con otras carnes rojas.
  3. Rica en vitaminas y minerales: El cilantro y la lima son ingredientes clave en esta receta y ambos son ricos en vitaminas y minerales. El cilantro es una buena fuente de vitamina K, vitamina C, vitamina A y minerales como el hierro y el calcio. Por su parte, la lima es rica en vitamina C y antioxidantes.
  4. Propiedades antioxidantes: Tanto el cilantro como la lima contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades del corazón.
  5. Bajo en calorías: Esta receta de tacos de pollo con cilantro y lima es baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  6. Alto contenido de fibra: Si se sirven con tortillas de maíz integrales, estos tacos también pueden ser una buena fuente de fibra. La fibra es importante para mantener la salud digestiva, regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la saciedad.

En resumen, los tacos de pollo con cilantro y lima son una receta saludable que proporciona proteínas magras, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, y es baja en calorías y grasas saturadas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 taza de hojas de cilantro empaquetadas libremente, más 1/4 taza de cilantro fresco picado, dividido
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de ralladura de lima (reserva antes de jugo de limas)
  • 3 cucharadas de jugo de lima, dividido
  • 2 cucharadas de jugo de naranja
  • 2 dientes de ajo, picado
  • ¼ cucharadita de sal más 1/8 cucharaditas, dividido
  • 1 ¼ libras de chuletas de pollo sin piel sin piel sin piel
  • 1 taza de tomates cortados en cubitos
  • 1 taza de fresas cortadas en picada
  • 1 cucharada de pimienta jalapeño picada
  • 2 tazas de espinacas baby
  • 8 (6 pulgadas) tortillas de maíz azul o amarilla, calentado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Coloque 1 taza de hojas de cilantro, aceite, 2 cucharadas. Jugo de lima, jugo de naranja, ajo y 1/4 cucharadita. sal en un procesador o licuadora de alimentos; Procese hasta que esté suave. Transfiera la mitad de la mezcla a un tazón pequeño y refrigere.

  2. Coloque la mezcla restante en una bolsa de plástico sellable y agregue pollo. Selle y gire para cubrir el pollo. Refrigere durante 30 minutos a 1 hora.

  3. Mientras tanto, combine los tomates, las fresas, el jalapeño, la ralladura de lima y la 1 cucharada restante. jugo de lima, 1/4 taza de cilantro picado y 1/8 cucharaditas. sal en un tazón mediano; Mezcle bien. Refrigere hasta que esté listo para servir.

  4. Precaliente la parrilla a medio-alto. Agrupar ligeramente la rejilla de la parrilla (ver consejo). Retire el pollo de la marinada (deseche la marinada). Asa el pollo hasta que estén dorados y cocinados, de 4 a 5 minutos por lado. (Alternativamente, asa al pollo durante 4 a 5 minutos por lado.) Deje reposar el pollo durante 5 minutos. Corte en tiras finas.

  5. Para ensamblar: coloque 1/4 taza de espinacas y un generoso 1/3 de taza de pollo en cada tortilla. Cubra cada uno con aproximadamente 1 1/2 cucharadita. de la mezcla de cilantro reservada y 1/4 taza de salsa.

consejos

Para avanzar: prepare la marinada (paso 1) y refrigere por hasta 24 horas.

Consejo: a la rejilla de la parrilla de aceite: frote una toalla de papel empapada de aceite sobre las rejillas (use pinzas para sostener la toalla de papel). No use spray de cocción en una parrilla caliente.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro