Tomates Rellenos De Ensalada De Camarones

Recetas Saludables

Tomates Rellenos De Ensalada De Camarones
Descubre la exquisita combinación de tomates rellenos de ensalada de camarones, una delicia culinaria que Sanarlab trae para ti. Disfruta de sabores frescos y saludables en cada bocado. ¡Una opción irresistible para consentirte!

Tiempo de Prep

Calorías

161 kcl

Grasa

5.5 gr

Porciones

4

Descubre la exquisita combinación de tomates rellenos de ensalada de camarones, una delicia culinaria que Sanarlab trae para ti. Disfruta de sabores frescos y saludables en cada bocado. ¡Una opción irresistible para consentirte!

Beneficios de la receta Tomates Rellenos De Ensalada De Camarones

La receta de Tomates Rellenos de Ensalada de Camarones, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede proporcionar varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: Los camarones son una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener la masa muscular y promueve la sensación de saciedad.
  2. Bajo en calorías: Esta receta es baja en calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener o perder peso.
  3. Rica en vitaminas y minerales: Los tomates están llenos de vitaminas A, C y K, así como de minerales como el potasio y el hierro. Estos nutrientes son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.
  4. Fuente de fibra: Tanto los camarones como los vegetales utilizados en la receta son ricos en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y mantener un sistema digestivo saludable.
  5. Antioxidantes: Los tomates contienen licopeno, un antioxidante que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
  6. Ácidos grasos omega-3: Los camarones son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro.
  7. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza ingredientes saludables y bajos en grasas saturadas, lo que ayuda a mantener niveles de colesterol saludables.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar según los ingredientes utilizados y los métodos de preparación. Es recomendable utilizar ingredientes frescos y de calidad para obtener los mayores beneficios.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 1 libra de camarones cocidos pelados, (21-25 por libra; descongelado si está congelado), colas retiradas, picadas
  • 1 Celery de tallo, finamente cortado en cubitos
  • ¼ taza de albahaca fresca picada
  • 10 aceitunas kalamata, picadas y finamente picadas
  • 1 chalota medio, picada
  • 2 cucharadas de mayonesa reducida en grasa
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco
  • Pizca de pimienta recién molida
  • 4 grandes tomates maduros, con núcleo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine camarones, apio, albahaca, aceitunas, chalota, mayonesa, vinagre y pimienta en un tazón mediano. Revuelve para combinar.

  2. Asequemente asustado el interior de cada tomate con una baller de melón o una cuchara pequeña; Reserve el tomate recogido para otro uso (ver consejo). Para servir, llene cada tomate con una generosa 1/2 taza de la ensalada de camarones.

consejos

Consejo con anticipación: prepare la ensalada (paso 1). Cubra y refrigere por hasta 1 día.

Consejo: guarde el interior de tomate para usar en sopa de tomate fresca o salsa de pasta. Almacene en el refrigerador por hasta 3 días o en el congelador por hasta 6 meses.

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