Wrap De Roast Beef, Rúcula Y Cebolla Encurtida

Recetas Saludables

Wrap De Roast Beef, Rúcula Y Cebolla Encurtida
Deléitate con nuestro Wrap de Roast Beef, Rúcula y Cebolla Encurtida, una explosión de sabores en cada bocado. Disfruta de esta deliciosa opción de nuestro negocio Sanarlab, donde fusionamos lo saludable con lo delicioso. ¡Ordena ahora y descubre una experiencia gastronómica única! #Sanarlab #WrapDeRoastBeef #ComidaSaludable

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

239 kcl

Grasa

5.2 gr

Porciones

1

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Beneficios de la receta Wrap De Roast Beef, Rúcula Y Cebolla Encurtida

La receta de Wrap de Roast Beef, Rúcula y Cebolla Encurtida de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Aquí te menciono algunos:

  1. Alto contenido de proteínas: El roast beef es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a promover la sensación de saciedad y a mantener la masa muscular.
  2. Bajo en grasas saturadas: Sanarlab utiliza roast beef magro en su receta, lo que significa que es bajo en grasas saturadas. Esto es beneficioso para la salud cardiovascular, ya que ayuda a mantener niveles saludables de colesterol en sangre.
  3. Rica en fibra: La rúcula utilizada en el wrap es una verdura de hoja verde que es rica en fibra. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal y promueve una digestión saludable.
  4. Fuente de vitaminas y minerales: Tanto la rúcula como la cebolla encurtida son ricas en vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Estos nutrientes son necesarios para mantener una buena salud en general.
  5. Bajo en calorías: Esta receta de wrap es relativamente baja en calorías, lo que la hace adecuada para personas que están cuidando su ingesta calórica. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantenerlo.

En resumen, la receta de Wrap de Roast Beef, Rúcula y Cebolla Encurtida de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales, y es baja en grasas saturadas y calorías. Consumir este wrap puede ayudar a mantener una alimentación equilibrada y promover una buena salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de vinagre de sidra
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 sal de pash
  • ¼ taza de cebolla roja muy fingida
  • 1 (8 pulgadas) Tortilla de harina de trigo integral bajo en carbohidratos, como la marca Tumaro
  • 2 onzas de carne asada cocida en rodajas en rodajas finas
  • 1 cucharada de chutney de mango
  • 1 taza de rúcula
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño, combine vinagre, miel y sal. Agregue la cebolla. Cubrir y enfriar durante la noche.

  2. Para ensamblar, extienda la tortilla con chutney y cubra con carne y rúcula. Drene la cebolla, desechando líquido. Coloque la cebolla sobre la rúcula. Enrolle la tortilla alrededor del relleno.

consejos

Consejos: para una comida entre semana para 4, use 1/2 taza de vinagre de sidra, 1 cucharada. Cariño, 1/8 cucharaditas. Sal, 1 taza de cebolla, 4 tortillas, 1/4 taza de chutney, 8 oz. carne asada y 4 tazas de rúcula.

Para hacer con anticipación: para empacar para el almuerzo: envuelva en una envoltura de plástico y empaque una bolsa aislada con una paquete de hielo.

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