Wraps De Ensalada De Pollo

Recetas Saludables

Wraps De Ensalada De Pollo
Descubre los deliciosos y saludables Wraps De Ensalada De Pollo del reconocido negocio "Sanarlab". Una opción irresistible para cuidar tu alimentación sin renunciar al sabor. ¡Sorprende a tu paladar con esta propuesta nutritiva y llena de frescura! ¡Ordena ahora y disfruta de una experiencia gastronómica única!

Tiempo de Prep

Calorías

406 kcl

Grasa

7.7 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Wraps De Ensalada De Pollo

La receta de Wraps de Ensalada de Pollo de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para el crecimiento muscular y la salud en general.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza pollo a la parrilla en lugar de frito, lo que reduce significativamente el contenido de grasas saturadas. Esto es importante para mantener niveles saludables de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.
  3. Rica en fibra: La ensalada de pollo en los wraps generalmente incluye verduras frescas como lechuga, zanahorias y tomates, que son ricas en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, promueve la sensación de saciedad y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.
  4. Baja en calorías: Los wraps de ensalada de pollo suelen ser una opción baja en calorías en comparación con otros platos más pesados. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.
  5. Fuente de vitaminas y minerales: Las verduras utilizadas en la receta proporcionan una amplia variedad de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Esto incluye vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasio y magnesio, entre otros.

En resumen, la receta de Wraps de Ensalada de Pollo de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas, fibra, vitaminas y minerales, al tiempo que es baja en grasas saturadas y calorías. Es una opción ideal para aquellos que desean mantener una alimentación equilibrada y promover la salud en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de jugo de limón
  • 1/3 taza de salsa de pescado, (ver nota del ingrediente)
  • ¼ taza de azúcar
  • 2 dientes de ajo, picado
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 8 tortillas de harina de 6 pulgadas
  • 4 tazas de lechuga romana rallada
  • 3 tazas de pollo cocido rallado, (12 onzas)
  • 1 gran tomate maduro, cortado en cuñas delgadas
  • 1 taza de zanahorias ralladas, (2 medios)
  • 2/3 taza de cebolletas picadas, (1 grupo)
  • ⅔ Copa Firita Fresh Mint
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Batir el jugo de limón, la salsa de pescado, el azúcar, el ajo y el pimiento rojo triturado en un tazón pequeño hasta que el azúcar se disuelva.

  2. Precaliente el horno a 325F. Envuelva las tortillas en papel de aluminio y caliente en el horno durante 10 a 15 minutos, hasta que se ablanden y calienta. Mantenga caliente.

  3. Combine lechuga, pollo, tomate, zanahorias, cebolletas y menta en un tazón grande. Agregue 1/3 taza del aderezo; Mezcle para cubrir.

  4. Coloque la mezcla de pollo, las tortillas y el aderezo restante para que los comensales ensamblen envolturas en la mesa. Servir inmediatamente.

consejos

Nota del ingrediente: un condimento picante de salsa de soja utilizado en todo el sudeste asiático, la salsa de pescado está hecha de pescado fermentado y salado. Disponible en grandes supermercados y en mercados asiáticos.

Consejo: para calentar las tortillas en un microondas, pila entre dos toallas de papel húmedas; Microondas en alto durante 30 a 60 segundos, o hasta que se calienta.

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