Descubre los deliciosos y saludables Wraps De Ensalada De Pollo del reconocido negocio “Sanarlab”. Una opción irresistible para cuidar tu alimentación sin renunciar al sabor. ¡Sorprende a tu paladar con esta propuesta nutritiva y llena de frescura! ¡Ordena ahora y disfruta de una experiencia gastronómica única!

Tiempo de preparación:

Tiempo de cocción: 40 minutos

Porciones: 4

Total de porciones: 4 porciones

Beneficios de la Wraps De Ensalada De Pollo

La receta de Wraps de Ensalada de Pollo de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

1. Alto contenido de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para el crecimiento muscular y la salud en general.

2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza pollo a la parrilla en lugar de frito, lo que reduce significativamente el contenido de grasas saturadas. Esto es importante para mantener niveles saludables de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.

3. Rica en fibra: La ensalada de pollo en los wraps generalmente incluye verduras frescas como lechuga, zanahorias y tomates, que son ricas en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, promueve la sensación de saciedad y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre.

4. Baja en calorías: Los wraps de ensalada de pollo suelen ser una opción baja en calorías en comparación con otros platos más pesados. Esto puede ser beneficioso para aquellos que buscan mantener o perder peso.

5. Fuente de vitaminas y minerales: Las verduras utilizadas en la receta proporcionan una amplia variedad de vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Esto incluye vitamina C, vitamina A, vitamina K, potasio y magnesio, entre otros.

En resumen, la receta de Wraps de Ensalada de Pollo de Sanarlab es una opción saludable que proporciona proteínas, fibra, vitaminas y minerales, al tiempo que es baja en grasas saturadas y calorías. Es una opción ideal para aquellos que desean mantener una alimentación equilibrada y promover la salud en general.

Ingredientes de la Wraps De Ensalada De Pollo

Pasos de la Wraps De Ensalada De Pollo

1. Batir el jugo de limón, la salsa de pescado, el azúcar, el ajo y el pimiento rojo triturado en un tazón pequeño hasta que el azúcar se disuelva.
2. Precaliente el horno a 325F. Envuelva las tortillas en papel de aluminio y caliente en el horno durante 10 a 15 minutos, hasta que se ablanden y calienta. Mantenga caliente.
3. Combine lechuga, pollo, tomate, zanahorias, cebolletas y menta en un tazón grande. Agregue 1/3 taza del aderezo; Mezcle para cubrir.
4. Coloque la mezcla de pollo, las tortillas y el aderezo restante para que los comensales ensamblen envolturas en la mesa. Servir inmediatamente.

Consejos y/o Tips

Nota del ingrediente: un condimento picante de salsa de soja utilizado en todo el sudeste asiático, la salsa de pescado está hecha de pescado fermentado y salado. Disponible en grandes supermercados y en mercados asiáticos.

Consejo: para calentar las tortillas en un microondas, pila entre dos toallas de papel húmedas; Microondas en alto durante 30 a 60 segundos, o hasta que se calienta.

Información Nutricional de la Wraps De Ensalada De Pollo

Por porción:- 406 calorías; proteína 39,5 g; hidratos de carbono 43,7 g; fibra dietética 4,6 g; azúcares 10,1 g; grasa 7,7 g; grasa saturada 2g; colesterol 89,3 mg; vitamina a iu 9412.7IU; vitamina c 18,1 mg; folato 221,5 mcg; calcio 146,6 mg; hierro 4,2 mg; magnesio 78 mg; potasio 769,7 mg; sodio 1147,7 mg; tiamina 0,4 mg.

Intercambios:- 2 fécula, 1 1/2 verdura, 4 carne magra, 1/2 grasa