Zapatero De Cerezas A La Parrilla

Recetas Saludables

Zapatero De Cerezas A La Parrilla
Descubre el delicioso y saludable zapatero de cerezas a la parrilla, una exquisita receta de nuestro negocio Sanarlab. Disfruta de su sabor único y beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a todos con esta opción irresistible! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

162 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

10

Descubre el delicioso y saludable zapatero de cerezas a la parrilla, una exquisita receta de nuestro negocio Sanarlab. Disfruta de su sabor único y beneficios para tu bienestar. ¡Sorprende a todos con esta opción irresistible! #Sanarlab #RecetasSaludables

Beneficios de la receta Zapatero De Cerezas A La Parrilla

La receta de Zapatero de Cerezas a la Parrilla de Sanarlab ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos son:

  1. Alto contenido de antioxidantes: Las cerezas son ricas en antioxidantes, especialmente en antocianinas, que ayudan a combatir los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
  2. Fuente de fibra: Esta receta contiene cerezas y otros ingredientes ricos en fibra, como avena y nueces. La fibra es esencial para mantener un sistema digestivo saludable, regular los niveles de azúcar en la sangre y promover la saciedad, lo que puede ayudar a controlar el peso.
  3. Baja en grasas saturadas: El Zapatero de Cerezas a la Parrilla de Sanarlab utiliza ingredientes saludables y evita el uso de grasas saturadas, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón y otros problemas de salud.
  4. Aporte de vitaminas y minerales: Las cerezas son una excelente fuente de vitamina C, vitamina A y potasio. Estos nutrientes son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico, mantener una piel saludable y regular la presión arterial.
  5. Reducción del consumo de azúcar: Sanarlab utiliza ingredientes naturales y evita el uso de azúcares refinados en sus recetas. Esto es beneficioso para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar y controlar los niveles de glucosa en la sangre.

En resumen, la receta de Zapatero de Cerezas a la Parrilla de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una opción baja en grasas saturadas, alta en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, y reducida en azúcar.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 4 tazas de cerezas dulces oscuras congeladas (aproximadamente 19 oz), descongeladas y bien drenadas
  • ¼ taza de azúcar granulada
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • ½ taza de avena enrollada a la antigua
  • ½ taza de harina blanca de trigo integral
  • ¼ de taza de azúcar morena claro
  • ¼ cucharadita de canela de tierra
  • ¼ taza de mantequilla sin sal, ablandada
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente la parrilla a medio (350-400 grados F). Cubra una sartén de hierro fundido de 9 pulgadas con spray de cocción.

  2. Combine cerezas, azúcar granulada y jugo de limón en un tazón grande; Mezcle bien para cubrir. Transferir a la sartén preparada.

  3. Combine la avena, la harina, el azúcar morena y la canela en un tazón mediano. Agregar mantequilla; Revuelva hasta que la mezcla se combine completamente y se mantenga unida libremente.

  4. Espolvorea la mezcla de avena sobre la mezcla de cereza. Cubra la sartén con papel de aluminio. Grill, con tapa de parrilla cerrada, durante 20 minutos. Retire la lámina y continúe asando, con la tapa cerrada, hasta que el zapatero esté burbujeante y dorado, unos 10 minutos más. Retire de la parrilla y deje reposar durante 10 minutos antes de servir. Servir caliente.

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