Aguacates Rellenos De Salmón

Recetas Saludables

Aguacates Rellenos De Salmón
Descubre la fusión perfecta de sabores en nuestros Aguacates Rellenos De Salmón. Una delicia gourmet de Sanarlab que te transportará a un mundo de placer culinario. ¡Disfruta de esta receta saludable y exquisita! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

293 kcl

Grasa

19.6 gr

Porciones

4

Descubre la fusión perfecta de sabores en nuestros Aguacates Rellenos De Salmón. Una delicia gourmet de Sanarlab que te transportará a un mundo de placer culinario. ¡Disfruta de esta receta saludable y exquisita! #Sanarlab #RecetasSaludables

Beneficios de la receta Aguacates Rellenos De Salmón

La receta de Aguacates Rellenos de Salmón, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de estos beneficios incluyen:

  1. Ácidos grasos omega-3: El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y el cerebro. Estos ácidos grasos pueden ayudar a reducir la inflamación, disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, y mejorar la salud cardiovascular en general.
  2. Proteínas de alta calidad: El salmón es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que son esenciales para la reparación y construcción de tejidos, la producción de enzimas y hormonas, y el fortalecimiento del sistema inmunológico.
  3. Vitaminas y minerales: El aguacate y el salmón son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. El aguacate es una excelente fuente de vitamina E, vitamina C, vitamina K, vitamina B6, ácido fólico y potasio. El salmón es rico en vitamina D, vitamina B12, selenio y magnesio.
  4. Fibra dietética: Tanto el aguacate como el salmón contienen fibra dietética, que es importante para mantener un sistema digestivo saludable y regular. La fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento, promover la saciedad y controlar los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Antioxidantes: Tanto el aguacate como el salmón contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades del corazón.

En resumen, la receta de Aguacates Rellenos de Salmón, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer beneficios para la salud al ser una fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad, vitaminas, minerales, fibra dietética y antioxidantes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ½ taza de yogur griego sin grasa sin grasa
  • ½ taza de apio a cubitos
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 2 cucharaditas de mayonesa
  • 1 cucharadita de mostaza Dijon
  • ⅛ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta molida
  • 2 (5 onzas) latas de salmón, drenado, bateado, piel y huesos eliminados
  • 2 aguacates
  • Cebollas picadas para guarnición
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Combine yogurt, apio, perejil, jugo de lima, mayonesa, mostaza, sal y pimienta en un tazón mediano; mezclar bien. Agregue salmón y mezcle bien.

  2. Reduzca a la mitad los aguacates a lo largo y retire los pozos. Saque aproximadamente 1 cucharada de carne de cada mitad de aguacate en un tazón pequeño. Trae la carne de aguacate con un tenedor y revuelva en la mezcla de salmón.

  3. Llene cada mitad de aguacate con aproximadamente 1/4 taza de la mezcla de salmón, conmoviéndola encima de las mitades del aguacate. Decorar con cebollino, si lo desea.

Recetas Nutricionales Relacionadas

Carrito de la compra
Signo en

No cuenta todavía?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.
Comenzar a escribir para ver los productos que usted está buscando.
Comparar
Lista de deseos
0 elementos Carro