“Carne En Conserva” Y Repollo En Olla De Cocción Lenta

Recetas Saludables

“Carne En Conserva” Y Repollo En Olla De Cocción Lenta
Descubre el delicioso sabor de la Carne en Conserva y Repollo en Olla de Cocción Lenta, una receta exquisita y saludable que te brinda Sanarlab. Prepárala de manera fácil y rápida, disfrutando de una comida nutritiva y llena de sabor. ¡Sorprende a tu paladar con esta irresistible combinación! #Sanarlab #RecetasSaludables

Tiempo de Prep

30 minutos

Calorías

445 kcl

Grasa

15.4 gr

Porciones

8

Descubre el delicioso sabor de la Carne en Conserva y Repollo en Olla de Cocción Lenta, una receta exquisita y saludable que te brinda Sanarlab. Prepárala de manera fácil y rápida, disfrutando de una comida nutritiva y llena de sabor. ¡Sorprende a tu paladar con esta irresistible combinación! #Sanarlab #RecetasSaludables

Beneficios de la receta “Carne En Conserva” Y Repollo En Olla De Cocción Lenta

La receta de “Carne en Conserva” y Repollo en Olla de Cocción Lenta, basada en los productos de la empresa Sanarlab, puede ofrecer varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Alto contenido de proteínas: La carne en conserva es una excelente fuente de proteínas, que son esenciales para el crecimiento y reparación de los tejidos del cuerpo. Las proteínas también ayudan a mantener la sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  2. Baja en grasa: La carne en conserva de Sanarlab suele tener un bajo contenido de grasa, lo que la convierte en una opción más saludable en comparación con otras carnes procesadas. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otras afecciones relacionadas con el consumo excesivo de grasas saturadas.
  3. Fuente de fibra: El repollo utilizado en esta receta es rico en fibra, lo que puede promover una digestión saludable y prevenir el estreñimiento. La fibra también puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Vitaminas y minerales: Tanto la carne en conserva como el repollo son ricos en vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Estos nutrientes incluyen vitamina C, vitamina K, vitamina B6, hierro y potasio, entre otros. Estos nutrientes son importantes para fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud ósea y muscular, y mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo.
  5. Bajo en sodio: La empresa Sanarlab se especializa en ofrecer productos bajos en sodio, lo que es beneficioso para las personas que necesitan controlar su ingesta de sal debido a problemas de presión arterial alta o retención de líquidos. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud en general.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar según los ingredientes utilizados y la preparación específica. Además, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en la dieta.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 ½ libras Boneless Beef Chuck Roast, recortado y cortado en cubos de 1 pulgada
  • 2 cucharadas de especias de encurtido de tierra
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla mediana, picada
  • 4 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 4 zanahorias grandes, cortado en piezas de 1 pulgada (1 libra)
  • 1 libra de papas para bebés, a la mitad o un descuidado si es grande
  • ½ Cabina verde de cabeza pequeña (1 libra), con núcleo y cortado en piezas de 1 pulgada
  • 2-3 cucharaditas de vinagre de malta
  • 8 cucharadas de perejil fresco picado, dividido
  • 8 cucharaditas de mostaza integral de grano, dividido
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Mezcle la carne de res con especias de encurtido y sal en un tazón mediano hasta que esté bien cubierto. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la carne de res y la cebolla; Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne se dore por todos los lados, de 6 a 10 minutos. Agregue el caldo y vuelva a fuego lento, revolviendo y raspando cualquier trozo dorado desde la parte inferior de la sartén, de 4 a 5 minutos. Transfiera a una olla de cocción lenta de 5 cuartos (o más).

  2. Revuelva las zanahorias y las papas en la carne de res. Cocine al máximo durante 3 horas o mínimos durante 6 horas.

  3. Nican repollo entre la carne de res y las verduras, cubra y cocine hasta que la carne de res y las verduras estén tiernas, aproximadamente 1 hora en alto o 2 horas en baja. Agregue el vinagre al gusto. Adorne cada porción con 1 cucharada de perejil y 1 cucharadita de mostaza.

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