Ensaladas De Pasta Caprese Con Pollo

Recetas Saludables

Ensaladas De Pasta Caprese Con Pollo
Deléitate con nuestras deliciosas ensaladas de pasta Caprese con pollo, una combinación perfecta de sabores frescos y jugosos. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio "Sanarlab", donde cuidamos de tu salud y te ofrecemos platos irresistibles. ¡Ven y prueba la excelencia en cada bocado!

Tiempo de Prep

15 minutos

Calorías

514 kcl

Grasa

18.7 gr

Porciones

4

Deléitate con nuestras deliciosas ensaladas de pasta Caprese con pollo, una combinación perfecta de sabores frescos y jugosos. Disfruta de esta exquisita receta de nuestro negocio “Sanarlab”, donde cuidamos de tu salud y te ofrecemos platos irresistibles. ¡Ven y prueba la excelencia en cada bocado!

Beneficios de la receta Ensaladas De Pasta Caprese Con Pollo

La receta de Ensaladas de Pasta Caprese con Pollo, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:

  1. Fuente de proteínas: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos del cuerpo. Esto es especialmente beneficioso para el crecimiento muscular y la salud general.
  2. Vitaminas y minerales: La pasta y el pollo proporcionan una variedad de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Estos incluyen vitamina B, vitamina E, hierro y zinc, entre otros. Estos nutrientes son necesarios para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, la producción de energía y la salud en general.
  3. Fibra dietética: La pasta integral utilizada en esta receta es una excelente fuente de fibra dietética. La fibra ayuda a regular el sistema digestivo, promueve la saciedad y previene el estreñimiento. También puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
  4. Antioxidantes: La ensalada Caprese está hecha con tomates frescos y hojas de albahaca, que son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres, que pueden contribuir al envejecimiento prematuro y a enfermedades crónicas.
  5. Bajo en grasas saturadas: Esta receta utiliza pollo magro y aceite de oliva, que son fuentes de grasas saludables en lugar de grasas saturadas. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, mientras que las grasas saludables pueden ayudar a mantener un corazón saludable.

    En general, la receta de Ensaladas de Pasta Caprese con Pollo basada en los productos de Sanarlab es una opción saludable y equilibrada que ofrece una variedad de nutrientes esenciales para la salud y el bienestar general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 8 onzas de rotini integral
  • 1 (5 onzas) Paquete de espinacas baby (aproximadamente 6 tazas)
  • 1 pinta de tomates cherry, a la mitad
  • 2 tazas de pechuga de pollo cocida picada
  • 1 taza de bolas de tamaño de perlas o mini mozzarella (aproximadamente 4 onzas)
  • 1/2 taza Vinagreta de albahaca (ver recetas asociadas)
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Traiga una olla grande con agua a hervir. Cocine rotini de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurra y enjuague bajo agua corriente fría, luego drene nuevamente y reserve.

  2. Divida las espinacas entre 4 contenedores de tapa de una sola porción. Cubra cada uno con 1 taza de la pasta cocida, 1/2 taza de tomates, 1/2 taza de pollo y un cuarto de las bolas de mozzarella.

  3. Divida la vinagreta entre 4 pequeños recipientes con tapa y refrigere.

  4. Selle los recipientes de ensalada y refrigere por hasta 4 días. Vístase con la vinagreta justo antes de servir.

para hacer adelante

Refrigere por hasta 4 días.

Receta asociada

Vinagreta de albahaca

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