Galletas De Mantequilla Con Azúcar Espumoso De Arándanos

Recetas Saludables

Galletas De Mantequilla Con Azúcar Espumoso De Arándanos
Deléitate con nuestras exquisitas galletas de mantequilla con azúcar espumoso de arándanos, una delicia única que combina la suavidad de la mantequilla con el toque dulce y ácido de los arándanos. Disfruta de esta irresistible receta de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Déjate seducir por el encanto de nuestras galletas!

Tiempo de Prep

40 minutos

Calorías

67 kcl

Grasa

3 gr

Porciones

36

Deléitate con nuestras exquisitas galletas de mantequilla con azúcar espumoso de arándanos, una delicia única que combina la suavidad de la mantequilla con el toque dulce y ácido de los arándanos. Disfruta de esta irresistible receta de Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Déjate seducir por el encanto de nuestras galletas!

Beneficios de la receta Galletas De Mantequilla Con Azúcar Espumoso De Arándanos

La receta de Galletas de Mantequilla con Azúcar Espumoso de Arándanos de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a sus ingredientes saludables y nutritivos. Algunos de estos beneficios son:

  1. Fuente de antioxidantes: Los arándanos son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño causado por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
  2. Rica en fibra: Estas galletas contienen ingredientes como la harina de avena y los arándanos, que son ricos en fibra. La fibra ayuda a mejorar la digestión, promover la sensación de saciedad y regular los niveles de azúcar en la sangre.
  3. Baja en grasas saturadas: A diferencia de otras galletas comerciales, esta receta utiliza mantequilla en lugar de aceites vegetales hidrogenados, lo que reduce la cantidad de grasas saturadas y trans. Las grasas saturadas en exceso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
  4. Energía sostenida: La combinación de carbohidratos complejos de la harina de avena y la mantequilla proporciona una fuente de energía sostenida, lo que ayuda a mantener los niveles de energía estables a lo largo del día.
  5. Sin aditivos artificiales: Al preparar estas galletas en casa, puedes controlar los ingredientes y evitar la adición de aditivos artificiales, como conservantes y colorantes, que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo.

    Recuerda que, aunque esta receta es más saludable que las galletas comerciales, es importante consumirlas con moderación como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • ⅓ taza de azúcar de decoración de cristal blanco espumoso o azúcar de lijado
  • 1 cucharadita de polvo de arándano liofilizado (ver consejo)
  • ½ cucharadita de agua
  • 1 taza de harina para todo uso
  • ¾ taza de harina blanca de trigo integral
  • ¼ cucharadita de polvo de hornear
  • ¼ cucharadita de sal
  • ½ taza de mantequilla sin sal, derretida y enfriada
  • 1 cucharada de aceite de cártamo o aceite de canola
  • ⅓ Copa de azúcar granulada
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • 1-2 cucharadas de agua, según sea necesario
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Para preparar el azúcar espumoso: precaliente el horno a 200 grados F. Línea una bandeja para hornear con papel con papel pergamino.

  2. Batir la decoración (o lijado) de azúcar y arándano en un tazón mediano. Agregue agua y revuelva hasta que el azúcar esté uniformemente recubierto. Extienda en una capa uniforme en la sartén preparada. Coloque en el horno y apague el fuego. Deje que el azúcar se seque durante al menos 30 minutos y hasta 2 horas. (Si usa de inmediato, el azúcar no tiene que estar completamente seco). Si hay grupos, coloque una lámina de pergamino sobre el azúcar y use un rodillo para aplastar.

  3. Mientras tanto, prepare galletas: bate la harina de uso múltiple, la harina de trigo integral, el polvo de hornear y la sal en un tazón mediano. Batir mantequilla, aceite, azúcar y vainilla en un tazón grande con una batidora eléctrica hasta que esté suave, de 1 a 2 minutos. Poco a poco batir los ingredientes secos en los ingredientes húmedos a baja velocidad hasta que se incorpore uniformemente. Si la masa no se une, agregue agua, 1 cucharada a la vez hasta que se mantenga unida.

  4. Transfiera la masa a una hoja grande de papel pergamino y forma en un cuadrado áspero. Cubra con otra hoja de pergamino y salga a un cuadrado de 12 pulgadas. Revise la parte inferior y extienda las arrugas. Coloque la masa, con el pergamino, en una gran tabla de cortar y refrigere.

  5. Cuando se realice el azúcar, aumente la temperatura del horno a 325 grados. Forre una gran bandeja para hornear con papel pergamino.

  6. Pele la hoja superior de pergamino de la masa y reserve. Con un cuchillo grande, recorte cuidadosamente la masa para formar un cuadrado uniforme; Deseche los recortes. Espolvorea la masa uniformemente con el azúcar espumoso de arándanos. Reemplace el pergamino sobre el azúcar y presione hacia abajo para incrustar el azúcar en la masa. Deseche la hoja superior y corte la masa en 36 cuadrados. Usando una espátula, transfiera las galletas a la sartén preparada, espaciándolas a aproximadamente 1/2 pulgada de distancia.

  7. Hornee las galletas durante 10 minutos. Reduzca la temperatura del horno a 250 grados. Continúe horneando hasta que las galletas estén ligeramente doradas en la parte inferior, de 10 a 12 minutos más. Deje enfriar la sartén durante 10 minutos, luego transfiera a las rejillas de alambre para que se enfríen por completo.

consejos

Para avanzar: almacene azúcar espumosa (pasos 1-2) herméticamente a temperatura ambiente por hasta 1 mes. Almacene las cookies hermétricas por hasta 1 semana o congele por hasta 1 mes.

Equipo: papel pergamino

Consejo: fruta liofilizada para colorear alimentos

Las frutas liofilizadas tienen toda su agua retirada en un proceso de vacío sin calor que también protege los colores, mantiene los sabores frescos y afrutados y crea una textura desmenuzable (a diferencia de los coriacos y tradicionalmente secos). Molido en polvo, son ideales para colorear.

Dónde comprar: tanto la fruta liofilizada como los polvos previos al suelo están disponibles. Búscalos en el supermercado con otras frutas secas o en línea en Amazon.com.

Para prepararlos: moler las frutas liofilizadas en un procesador de alimentos hasta que se conviertan en un polvo fino. (Si encuentra frutas secas ya en polvo, no hay necesidad de molerlas).

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