Galletas De Merengue Con Trozos De Chocolate Y Nueces

Recetas Saludables

Galletas De Merengue Con Trozos De Chocolate Y Nueces
Deléitate con nuestras irresistibles galletas de merengue con trozos de chocolate y nueces, una deliciosa creación de Sanarlab. Disfruta de su textura crujiente y su sabor exquisito, perfectas para consentirte en cualquier ocasión. ¡Ordena ahora y déjate llevar por el placer de saborear lo mejor de Sanarlab! 100% SEO: Galletas de merengue con chocolate y nueces, una tentación de Sanarlab para deleitar tus sentidos.

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

87 kcl

Grasa

5 gr

Porciones

24

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Beneficios de la receta Galletas De Merengue Con Trozos De Chocolate Y Nueces

La receta de Galletas de Merengue con Trozos de Chocolate y Nueces de la empresa Sanarlab tiene varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Bajas en calorías: El merengue es una opción más ligera y baja en calorías en comparación con otros tipos de galletas. Esto las convierte en una opción adecuada para aquellos que desean cuidar su peso o seguir una dieta equilibrada.
  2. Sin grasas trans: Las galletas de merengue de Sanarlab no contienen grasas trans, que son conocidas por ser perjudiciales para la salud cardiovascular. Esto las convierte en una opción más saludable en comparación con otras galletas comerciales.
  3. Fuente de proteínas: El merengue está hecho principalmente de claras de huevo, lo que las convierte en una fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
  4. Alto contenido de fibra: Las nueces y el chocolate negro utilizado en la receta son ricos en fibra. La fibra es importante para mantener una buena salud digestiva, prevenir el estreñimiento y regular los niveles de azúcar en la sangre.
  5. Antioxidantes: El chocolate negro utilizado en la receta es una fuente de antioxidantes, especialmente los flavonoides. Los antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y cáncer.
  6. Sin aditivos artificiales: Las galletas de merengue de Sanarlab están hechas con ingredientes naturales y no contienen aditivos artificiales. Esto las convierte en una opción más saludable en comparación con las galletas comerciales que a menudo contienen conservantes, colorantes y saborizantes artificiales.

En resumen, la receta de Galletas de Merengue con Trozos de Chocolate y Nueces de Sanarlab es una opción saludable que proporciona beneficios como ser bajas en calorías, sin grasas trans, fuente de proteínas, alto contenido de fibra, antioxidantes y sin aditivos artificiales.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 claras de huevo grandes (ver consejo)
  • ⅛ cucharadita de crema de tártaro
  • ½ taza de azúcar granulada
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ⅛ cucharadita de sal
  • 1 taza de chocolate agridulce picado (aproximadamente 4 oz.)
  • 1 taza de nueces picadas
  • ½ taza de arándanos secos picados
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Posición de bastidores en tercios de horno superior e inferior; Precaliente a 275 ° F. Línea 2 bandejas para hornear grandes con papel pergamino.

  2. Coloque las claras de huevo en el tazón de una batidora de pie. Batir a picos suaves. Con la batidora en funcionamiento, agregue gradualmente azúcar y latido a picos rígidos y brillantes. Batir en vainilla y sal. Dobla suavemente en chocolate, nueces y arándanos secos con una espátula flexible.

  3. Saque la masa colmando cucharadas en las bandejas para hornear preparadas. Hornee hasta que esté completamente firme y seco, pero aún blanco, de 25 a 30 minutos. Apague el horno y abra la puerta. Deje las galletas en el horno durante 30 minutos adicionales.

consejos

Equipo: papel pergamino; batidora

Para avanzar: almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta 5 días.

Consejo: para obtener la mayor cantidad de volumen de las claras de huevo batidas, es mejor comenzar con las blancos a temperatura ambiente. Sumerja los huevos en sus cáscaras en un tazón de agua tibia (no caliente) durante aproximadamente 5 minutos antes de usarlo.

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