Hamburguesas De Tres Carnes

Recetas Saludables

Hamburguesas De Tres Carnes
"Deléitate con nuestras Hamburguesas de Tres Carnes, una exquisita combinación de sabores provenientes de nuestro negocio Sanarlab. Descubre la perfección en cada bocado. ¡Satisfacción garantizada! ¡Ordena ahora!" (156 caracteres)

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

331 kcl

Grasa

10 gr

Porciones

6

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Beneficios de la receta Hamburguesas De Tres Carnes

La receta de Hamburguesas De Tres Carnes de Sanarlab tiene varios beneficios para la salud debido a los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Algunos de estos beneficios son:

  1. Alto contenido proteico: Esta receta utiliza tres tipos de carnes (res, cerdo y pollo), lo que la convierte en una excelente fuente de proteínas. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el desarrollo de músculos fuertes.
  2. Bajo contenido de grasa: A pesar de utilizar tres tipos de carnes, esta receta se caracteriza por tener un bajo contenido de grasa. Esto se debe a que se utilizan cortes magros de carne y se evita el uso excesivo de aceites o grasas adicionales durante la preparación.
  3. Aporte de nutrientes esenciales: Además de la proteína, las hamburguesas de tres carnes también proporcionan otros nutrientes esenciales para la salud, como hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Estos nutrientes son importantes para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, la producción de energía y la salud en general.
  4. Versatilidad y variedad: Esta receta permite la inclusión de diferentes tipos de carnes, lo que brinda versatilidad y variedad en la dieta. Esto es importante para mantener una alimentación equilibrada y evitar la monotonía en los platos.
  5. Control de ingredientes: Al preparar estas hamburguesas en casa, se tiene el control total sobre los ingredientes utilizados. Esto permite evitar el uso de aditivos, conservantes o ingredientes poco saludables que suelen encontrarse en las hamburguesas comerciales.

En resumen, la receta de Hamburguesas De Tres Carnes de Sanarlab ofrece beneficios para la salud al ser una fuente de proteínas, tener un bajo contenido de grasa, aportar nutrientes esenciales, brindar versatilidad en la dieta y permitir el control de ingredientes.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 cucharadas de migas de pan suave
  • 2 cucharaditas de producto de huevo refrigerado o congelado, descongelado
  • ¼ cucharadita de condimento de barbacoa o especias de barbacoa
  • 8 onzas de pollo molido crudo
  • 1 libra de pechuga de pavo molido de tierra
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 6 rebanadas de tocino de pavo
  • ⅓ taza triturada de queso cheddar reducido (opcional)
  • 6 muffins ingleses de trigo integral, divididos y tostados
  • 2 cucharadas de cebolla verde con sesgo con sesgo
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. En un tazón mediano, combine las migas de pan, el producto de huevo y el condimento de barbacoa. Agregar pollo; mezclar bien. Forma la mezcla de pollo en seis empanadas de 1/4 de pulgada de espesor.

  2. En un tazón mediano, combine el pavo, el ajo en polvo y la pimienta. Mezcla de forma en seis empanadas de 1/2 pulgada de grosor. Coloque las empanadas de pollo encima de las empanadas de pavo. Forma los bordes de las empanadas de pavo por los lados de las empanadas de pollo, pellizcando las empanadas para sellar. Envuelva una rebanada de tocino alrededor de cada empanada y asegúrelo con un palillo de madera.

  3. Para una parrilla de carbón, la parrilla en la rejilla ligeramente engrasada de una parrilla descubierta directamente sobre carbones medianos durante 14 a 18 minutos o hasta que un termómetro de lectura instantánea se inserta en el costado de cada empanada registra 165 grados F, girando una vez a la mitad a la mitad de la rejilla. Si lo desea, espolvoree queso en empanadas durante el último minuto de asado. (Para una parrilla de gas, precaliente la parrilla. Reduzca el fuego a mediano. Coloque las empanadas en una rejilla de parrilla ligeramente engrasada sobre el calor. Cubra y la parrilla como se indica arriba).

  4. Retire los palillos de dientes. Coloque las empanadas sobre los fondos de muffins. Cubra con cebolla verde y tops de muffins.

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