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Lasaña Facil

Receta de Lasaña Facil | Sanarlab

Receta de Lasaña Facil – Esta clásica receta de lasaña de carne es fácil de preparar y estará lista para comer en poco más de una hora. 
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Lasaña Facil

Esta clásica receta de lasaña de carne es fácil de preparar y estará lista para comer en poco más de una hora.

  • Author: Sanarlab
  • Prep Time: 30 minutos
  • Total Time: 1 h 5 min
  • Yield: 8 1x
  • Category: Recetas Saludables De Queso
  • Method: Cocción
  • Cuisine: Saludable
  • Diet: Alto En Proteína, Bajo En Sodio, Bajo En Calorías, Sin Nueces, Sin Soya

Ingredients

Scale

12 onzas de carne molida magra

1 cebolla mediana, picada (1/2 taza)

1 zanahoria mediana, finamente picada (1/2 taza)

2 dientes de ajo, picados

1 lata (15 onzas) de salsa de tomate sin sal añadida

1 lata (6 onzas) de pasta de tomate sin sal añadida

½ taza de agua

1 cucharadita de condimento italiano seco, triturado

¼ de cucharadita de pimienta molida

9 fideos de lasaña

1 huevo batido

1 recipiente (15 onzas) de queso ricotta ligero o requesón bajo en grasa, escurrido

1 taza de queso mozzarella parcialmente descremado, rallado (4 onzas)

¼ taza de queso parmesano o romano rallado (1 onza)

2 cucharadas de albahaca fresca picada

Instructions

Paso 1.- Precaliente el horno a 400 grados F. Cubra una bandeja para hornear grande con borde con aceite en aerosol.

Paso 2.- Mezcle los calabacines con aceite, 1/8 de cucharadita de pimienta, sal y ajo en polvo hasta que estén cubiertos de manera uniforme. Usando 1 taza de calabacín cada uno, cree 4 nidos en la fuente preparada. Hornee por 5 minutos.

Paso 3.- Mientras tanto, mezcle la ricota, la albahaca, el queso parmesano y el 1/8 de cucharadita de pimienta restante en un tazón pequeño. Extienda 2 cucharadas de la mezcla en el centro de cada nido, creando una hendidura. Casca un huevo en cada muesca. (Está bien si se derrama parte del huevo). Hornee hasta que esté listo, de 12 a 15 minutos para cocción media o de 14 a 18 minutos para cocción dura.

Notes

Sugerencias Sugerencias: busque un paquete de fideos de calabacín frescos en el departamento de frutas y verduras, o haga sus propios fideos de calabacín. Si solo tiene huevos grandes a mano, funcionarán, pero podrían desbordar un poco los nidos. Agregue 3 minutos adicionales de tiempo de cocción si usa huevos grandes. Equipamiento: Cortadora de verduras en espiral

Nutrition

  • Serving Size: 2 1/2 proteína magra, 2 almidón, 1/2 grasa, 1/2 vegetal
  • Calories: 175
  • Sugar: 2,5 g
  • Fat: 11,7 g
  • Saturated Fat: 4,1 g
  • Carbohydrates: 5,7 g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 11,8 g
  • Cholesterol: 197,8 mg

Keywords: Lasaña Facil, receta de Lasaña Facil

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