Pechuga De Res En Cerveza Inglesa

Recetas Saludables

Pechuga De Res En Cerveza Inglesa
Deléitate con nuestra exquisita receta de Pechuga de Res en Cerveza Inglesa, una combinación irresistible de sabores cuidadosamente seleccionados. Disfruta de esta delicia culinaria en Sanarlab, donde la calidad y el sabor se fusionan en cada bocado. ¡Satisfacción garantizada!

Tiempo de Prep

25 minutos

Calorías

325 kcl

Grasa

7.6 gr

Porciones

10

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Beneficios de la receta Pechuga De Res En Cerveza Inglesa

La receta de Pechuga de Res en Cerveza Inglesa puede tener varios beneficios para la salud, dependiendo de los ingredientes utilizados y la forma de preparación. A continuación, se mencionan algunos posibles beneficios:

  1. Alta en proteínas: La pechuga de res es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener y reparar los tejidos musculares.
  2. Vitaminas y minerales: La carne de res contiene vitaminas del complejo B, hierro y zinc, que son esenciales para el funcionamiento adecuado del organismo.
  3. Baja en grasas saturadas: Al utilizar pechuga de res magra y eliminar el exceso de grasa, se puede obtener una receta baja en grasas saturadas, lo que contribuye a mantener niveles saludables de colesterol.
  4. Antioxidantes: La cerveza inglesa puede contener antioxidantes naturales, como los polifenoles, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
  5. Hidratación: La cerveza inglesa, al ser un líquido, puede contribuir a la hidratación del cuerpo, siempre y cuando se consuma con moderación.

    Es importante tener en cuenta que los beneficios para la salud de esta receta pueden variar dependiendo de los ingredientes utilizados y la forma de preparación. Es recomendable elegir ingredientes frescos y de calidad, así como limitar el consumo de alcohol a cantidades moderadas. Además, es importante acompañar esta receta con una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable en general.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 3 a 4 libras de carne de res fresca de carne
  • 2 cebollas medianas, en rodajas finas, separadas en anillos
  • 1 hoja de laurel
  • 1 (12 onza fluida) puede cerveza
  • ¼ taza de salsa de chile
  • 2 cucharadas sin calorías, sustituto de azúcar granular estable al calor
  • ½ cucharadita de tomillo seco triturado
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra
  • 1 ajo de clavo, picado
  • 2 cucharadas de maicena
  • 2 cucharadas de agua fría
  • 10 rollos de pan italiano
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Recorte la grasa de la carne. Si es necesario, corte la pechuga para encajar en una olla de olla lenta de 3 1/2 a 6 cuartos. Coloque las cebollas, la bahía y la pechuga en la olla. En un tazón mediano, combine cerveza, salsa de chile, sustituto de azúcar, ajo, tomillo, sal y pimienta; Vierta sobre la carne.

  2. Cubra y cocine en un entorno de calor bajo durante 10 a 12 horas o en un entorno de calor alto durante 5 a 6 horas.

  3. Usando una cuchara ranurada, transfiera la pechuga y las cebollas a una fuente de servicio; Cubrir con papel de aluminio para mantener el calor. Deseche la hoja de la bahía.

  4. Para la salsa, vierta los jugos en una gran taza de medición; grasa descremada. Medir 2 1/2 tazas de líquido; Deseche el líquido restante. En una cacerola mediana, revuelva la maicena y el agua; Agregue el líquido de cocción. Cocine y revuelva hasta que espese y se formen burbujas; Cocine y revuelva durante 2 minutos más. Sirva carne en rollos de pan cubierto con salsa.

consejos

Consejos: Para facilitar la limpieza, alinee su olla de cocción lenta con un delineador de olla de olla de cocción lenta desechable. Agregue los ingredientes según lo indicado en la receta. Una vez que su plato haya terminado de cocinar, coloque la comida de su olla de cocción lenta y simplemente deséchate con el revestimiento. No levante ni transporte el revestimiento desechable con comida en el interior.

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