Pimientos Rellenos De Pollo Y Arroz Con Salsa Crema De Tomates Secados Al Sol

Recetas Saludables

Pimientos Rellenos De Pollo Y Arroz Con Salsa Crema De Tomates Secados Al Sol
Deléitate con nuestros deliciosos Pimientos Rellenos de Pollo y Arroz con Salsa Crema de Tomates Secados al Sol, una exquisita combinación de sabores que proviene de nuestro negocio "Sanarlab". Disfruta de esta receta profesionalmente preparada, con un estilo persuasivo y totalmente llamativo. ¡Una experiencia culinaria única en solo 160 caracteres!

Tiempo de Prep

20 minutos

Calorías

389 kcl

Grasa

20 gr

Porciones

4

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Beneficios de la receta Pimientos Rellenos De Pollo Y Arroz Con Salsa Crema De Tomates Secados Al Sol

La receta de Pimientos Rellenos de Pollo y Arroz con Salsa Crema de Tomates Secados al Sol, basada en los productos de la empresa Sanarlab, ofrece varios beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de ellos:

  1. Alto contenido de proteínas: El pollo utilizado en la receta es una excelente fuente de proteínas magras. Las proteínas son esenciales para el crecimiento y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico.
  2. Bajo en grasas saturadas: La receta utiliza pollo magro y evita el uso de ingredientes ricos en grasas saturadas, lo que contribuye a mantener niveles de colesterol saludables y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  3. Fuente de fibra: El arroz integral utilizado en la receta es una buena fuente de fibra dietética. La fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y promueve la saciedad, lo que puede ser beneficioso para el control del peso.
  4. Alto contenido de antioxidantes: La salsa crema de tomates secados al sol proporciona una buena cantidad de antioxidantes, como el licopeno. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
  5. Bajo en sodio: Al utilizar ingredientes frescos y naturales, se puede controlar la cantidad de sodio en la receta. Una dieta baja en sodio puede ser beneficiosa para mantener una presión arterial saludable y prevenir enfermedades relacionadas con el corazón.
  6. Aporte de vitaminas y minerales: La receta incluye una variedad de ingredientes que aportan vitaminas y minerales esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Por ejemplo, los pimientos rellenos son una buena fuente de vitamina C, mientras que el pollo y el arroz integral proporcionan vitaminas del complejo B y minerales como el hierro y el zinc.

En resumen, la receta de Pimientos Rellenos de Pollo y Arroz con Salsa Crema de Tomates Secados al Sol, basada en los productos de Sanarlab, es una opción saludable que proporciona proteínas magras, fibra, antioxidantes y vitaminas y minerales esenciales. Además, al ser baja en grasas saturadas y sodio, puede contribuir a mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades crónicas.

SANARLAB NUTRICIÓN

Ingredientes

  • 2 pimientos grandes (cualquier color), a la mitad a lo largo y sembrado
  • Spray de cocción
  • ⅓ Copa de tomates secados al sol, picado, más 1 cucharada de aceite del frasco
  • ½ taza de cebolla picada
  • 2 dientes de ajo, picado
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimiento rojo triturado
  • 2 tazas de pollo cocido picado (8 onzas)
  • 1 taza de arroz marrón cocido
  • ½ taza de crema espesa
  • ¼ taza de queso parmesano rallado
  • 3 cucharadas de perejil fresco picado
SANARLAB NUTRICIÓN

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 400 ° F.

  2. Coloque las mitades de pimiento en una gran bandeja para hornear con borde y cúbrelos ligeramente con aerosol. Hornee hasta que se ablanden principalmente, unos 15 minutos.

  3. Mientras tanto, caliente el aceite de tomate secado al sol en una sartén grande a fuego medio. Agregue tomates y cebolla secados al sol; Cocine, revolviendo, hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos. Agregue ajo, sal y pimiento rojo triturado; Cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Agregue pollo, arroz y crema; Cocine, revolviendo, durante 1 minuto. Retire del fuego y agregue el parmesano y el perejil.

  4. Divida el relleno de pollo entre las mitades de la pimienta (se acumularán). Hornee hasta que los pimientos estén suaves y el relleno esté caliente, aproximadamente 10 minutos.

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